[换季时节宝宝的辅食如何准备]秋冬季节，由于天气逐渐寒冷，人体的新陈代谢也相对减慢，而对于宝宝来说，更是容易生病。不过，秋冬季节确实是一个调理身体的好时机，特别是如果宝宝经常出现腹泻、吐奶等消化功能问题...+阅读

渐凉的秋雨和骤变的昼夜温差宣告着夏季的正式结束，对于家有小天使的家长们来说，换季期不但要注意宝宝感冒等疾病的预防,他们娇嫩的肌肤也面临着缺水、干燥、角质化、过敏等重重考验。如果不注意肌肤呵护，宝宝不仅在婴幼儿时期要承受痛苦，长大后的肤质也会因此而受到影响。

当然，妈妈们护肤用的“瓶瓶罐罐”们可不能随便给宝宝抹，要想在秋季细致呵护宝宝的肌肤，还要根据宝宝的实际情况由内而外，双重滋养。

内在强化靠营养，AD同补作用大

很多妈妈应该都记得，在宝宝出生时，医生都会建议从出生15天开始，每天补充1粒伊可新，并坚持到3岁以上。很多妈妈会奇怪了，伊可新不是促进钙吸收吗？和宝宝皮肤有关系吗？其实，伊可新的主要成分有维生素A和维生素D两种，而维生素A就是我们今天要讨论的宝宝最高肌密的最重要一环。

维生素A是人体必需的微量营养素，可维持皮肤表皮、呼吸道、消化道上皮细胞的完整性，还能直接促进机体免疫功能的建立，提高免疫细胞功能、促进抗体生成。因此，维生素A摄入充足，可以保证上皮细胞对外界病菌的防御能力，是维持皮肤、骨骼、粘膜健康生长的重要营养素。而对于宝宝护肤来说，缺乏维生素A会使皮肤干燥、角质代谢失常而引角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽，防御能力也会下降，引发一系列健康问题。

在日常的饮食中，维生素A的主要来源有肝、肾、乳类，有色蔬菜如红萝卜、南瓜、西红柿、红薯、柿、桃、香蕉、紫红苋菜等，但是，宝宝年龄尚小，进食的种类、数量都非常有限，要想让宝宝从食物中摄取足量的维生素A并不现实。因此，要想让宝宝在换季期皮肤不受侵害，每天一粒伊可新维生素AD滴剂，是非常必要的。

外部护理需谨慎，洗澡技巧要记牢

在大家的印象中，成年人的护肤方式，可能比较依赖于各类护肤用品，早上涂涂、晚上抹抹，而宝宝虽然皮肤娇嫩，但护理方式却比较简单，那就是——洗澡。只要掌握了宝宝全套洗澡宝典，那么拥有晶莹剔透、吹弹可破的肌肤也并非难事了！

首先，宝宝洗澡的频率应该是怎样的呢？0~3岁的婴儿一般一天洗一次澡，早产儿可以2天洗一次。气温超过30摄氏度且宝宝特别容易流汗的情况下，可以适当增加洗澡次数，但最好不要超过2次/天，每次洗澡时间不宜超过15分钟。另外，洗澡的水温控制在32-38度，要随气温而变。

在每次洗完澡以后，还要注意有三大护理步骤。

1、抚触。第一步，先从头面部开始抚触，可以舒缓脸部紧绷；第二步，从胸部的外下方对侧上方交叉推进，顺畅呼吸循环；第三步，以顺时针方向在腹部画半圆，有助肠胃活动；第四步，从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚，双下肢抚触方法与手臂相同，有助提高婴儿抵抗皮肤疾病的能力；第五步，以脊椎为中心线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手，从背部肩膀开始移往臀部再回肩膀，有助舒缓背部肌肉。

2、滋润。由于宝宝肌肤失水率比成人高两倍的特性，因此需要给宝宝选择专用的润肤露，让宝宝的肌肤能够全天候保湿，远离干燥的困扰。

3、爽身。针对新生儿肌肤多褶皱的特点，家长们要挑选优质粉质的爽身粉，不仅能够除湿气，还能持久让宝宝肌肤保持干爽清新。

妈妈们是不是都已经掌握宝宝换季护肤的要领了？快行动起来，用行动解读宝宝的最高肌密吧！

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