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 父母们总是想孩子吃多一点，吃好一点，这样孩子就长得更快，长得更健壮。有关专业人士就提醒父母，孩子的饭量不一样，多餐，多食也就要因人而异。对于一个饭量大的孩子，加多一餐半餐的可以没什么问题，对于一个饭量小的孩子，加餐就会导致肠胃承受力过大，而不利于消化吸收。

  1.不是每个孩子都合适多餐

  成长发育中的孩子有些饭量很大，一餐能吃两大碗，这和胃的容积有关系；他们吃得多，消化得也快，尤其是一些爱运动的孩子，刚吃了一两个小时就又觉得想吃，这样子的孩子们父母可能考虑给孩子加餐，也就是在上午十点半左右加点小点心之类，在下午十六点左右再加点水果餐之类。但是相对饭量小，活动量小的孩子来说，他们摄入食物之后消化没有那么快，父母也要给孩子加餐的话就会加大肠胃的负担，对孩子的消化系统造成压力，或引起肠胃消化不良，不利于孩子的健康。

  2.孩子少吃多餐合适吗？

  说到每个孩子的饭量不一样，不能多餐，那有些妈咪就会提这样子的问题，那少吃多餐行吗？少吃多餐是一个好办法，孩子每次都不要吃得太饱，过一段时间之后再吃点水果之类的食物，对孩子的健康成长有帮助。但是少吃多餐的话需要妈咪们有更多的时间和耐心，多关注孩子，会给妈咪们增加很多事情。但这对肠胃消化不怎么好的孩子来说，少吃多餐能起到调节改善作用，是一种很不错的饮食方式。

  3.强行喂食行为不健康

  有很多父母孩子明明已经吃饱了，却端着个饭碗强行给孩子喂食，孩子不知道自己已经吃饱了，张嘴就接，只要有人喂，他们就张嘴。吃得过饱对孩子的肠胃增加压力，引起消化不良，腹胀腹痛等不良症状，对孩子的健康不利。孩子吃饱了之后，家长就不要强行再喂食了，可以考虑饭后一两个小时之后给孩子吃点水果之类，却不宜一直强行喂食。

  4.晚上餐前不宜再加餐

  有些父母想着孩子长身体，每天要多吃一点，也就要给孩子加餐，上下午加餐只要孩子能消化吸收那就也没问题，但是晚上睡前不能给孩子加餐。因为晚上吃得太饱会影响到孩子的睡眠质量，吃得太饱会睡不着，肠胃晚上本来是可以休息的，却要加班来消化完食物，对器官健康也不好，孩子睡不好第二天精神也不好，并且孩子的大脑是在晚上进入深睡层之后才分泌生长刺激，吃得太多孩子翻来翻睡不着，也就难以分泌生长激素，对孩子的健康成长也就不利。

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