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明天上班了,要上班时挤奶可是单位没有冰箱,该怎么保存呢

挤奶，要尤其注意手法，先用毛巾热敷乳房，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，否则只有丢弃；另一方面，在白天的工作期间，即使再忙也要设法保证每3个小时吸1次奶，可以有效防止奶胀和泌乳量减少，使哺乳得以继续下去。上班后仍要选择营养丰富的工作餐，多吃蔬菜，多喝水；注意不要喝含有酒精的饮料和咖啡、茶等。 1.无论采取何种取奶方式，都应事先清洁双手及吸奶器，乳汁挤出后，立即装入已消毒过的干净奶瓶中或冷冻塑料袋里。 2.乳汁吸出后，经过4℃以下冷藏，必须在12小时内喂完。要想保存1周左右，须采取冷冻。 3.在奶瓶或冷冻袋的外面贴好标签，详细注明时间，按时间先后给宝贝食用。 4.保存母乳时，最好在奶瓶外面裹一层保鲜膜，有利于保鲜。 5.不要把挤出的乳汁放进装有原先挤有乳汁的容器中。 6.不要使用微波炉解冻母乳，温度太高会破坏母乳中的免疫物质。可把容器放在盛有温水或凉水的盆里解冻；如果时间紧急，可用流水冲。食用前要摇晃几下，因为奶水冻结后会产生分离。 7.解冻后的母乳须在3小时内尽快食用，不宜再次冷冻。 如果单位没冰箱，自己可以带一台车载冰箱。无法冷藏的奶请不要给宝宝喝。

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