三九宝宝网备孕知识营养

家常减肥之凉拌樱桃萝卜

09月16日 编辑 39baobao.com

[家常木须肉]引言:木须肉中所含的营养多种多样,以上就为妈妈介一款居家的做法,希望大家都给够喜欢吃,快快动手吧!相信你的手艺! 材料:猪肉里脊鸡蛋金针菜胡萝卜黄瓜木耳 做法: 1、猪里脊肉切片(略...+阅读

中国幼儿网揭秘樱桃萝卜:青萝卜除供应国内市场外,在国外市场也享有一定信誉。又因耐贮、耐长途运输,所以一直是出口鲜菜类商品中的佼佼者。目前主要销往港、澳及东南亚地区,近几年对日本、韩国也有出口。

功效:消积滞、化痰清热、下气宽中、减肥食谱、解毒。

医疗:主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

材料:樱桃萝卜(可以加入其他蔬菜,黄瓜、彩椒、豆苗、茼蒿、紫甘蓝等等,不过那样的话好像就该叫大拌菜了)。

辅料:老醋、糖(醋和糖1:1)、香油、鸡精、盐。

做法:

1、樱桃萝卜洗净,萝卜切片,萝卜缨切段;

2、将所有调料按口味调匀;

3、用调料将萝卜拌匀,撒上炒香的芝麻即可。

五一劳动节靓妈饮食健康大作:五彩山药

原料:山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末。

做法:

1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;

2、手上带一次性手套,小心削掉山药的表皮;

3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒;

4、山药粒置于流水下,冲洗掉大部分的黏液;

5、水烧开,倒入各种配料粒汆烫2分钟左右;

6、捞起重新置于流水下,冲洗一遍;

7、热锅温油爆香葱蒜末,倒入各种配料粒翻炒2-3分钟,加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味;

8、最后加水淀粉勾上薄芡即可。

以下为关联文档:

教妈妈做几道家常小菜教您做几道家常小菜,为您的晚餐加点味道: 1.酸辣豆腐 主料:豆腐500克。 辅料:醋25克,白糖25克,植物油15克,葱、姜、蒜共10克,辣椒5克,冬笋5克,胡萝15克,精盐3克。 制法: 将豆腐切小块,过油...

家常焖山鲐鱼和醋溜瓦块竹笑鱼的做法竹笑鱼,别名山鲐鱼、大目鲲、池鱼姑、巴浪滚、阔目鳃锒。形与蓝圆鳕相似。但侧线上全部披棱鳞,易脱落。背部绿色带黄,腹部银白色。分布于我国沿海。食用价值较高。 家常焖山鲐...

介绍几道高蛋白的家常小菜几道高蛋白的家常小菜的做法: 1.煎奶蛋 【原料】鸡蛋150克,中奶35克,黄油10克,熟猪油15克,精盐少许,面包25克(1片) 【制用】将面包去掉四边,用烤面包的箅子烧成两面金黄色,放人盘内。...

推荐营养美味的家常打卤面做法很多宝宝爱吃面食,现在很多妈妈都是职业女性,往往难度大的饮食都不会做,下面介绍二款简单而美味的面食吧! 家常打卤面 主料:面条、肉汤、猪油、肉末(猪、羊、牛肉都可以)、海米...

三道做法简单的家常开胃菜三道做法简单的家常开胃菜: 溜豆泡 用料: 油豆泡160克,椰菜、青椒、木耳各适量,上汤120克,生抽、盐、糖、醋、酒、豆粉、油各少许作调料。 制法: (1)将油豆泡刹开;椰菜切小片;青椒去...

家常小菜营养美食引言:腊肉中含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、锰、铜、蛋白质等等,可起到开胃助食,增进食欲的作用,以下就为妈妈们推荐两款有关腊肠的相关做法吧! 材料:芥蓝50g川味腊肠150g朝天椒...

菠菜凉拌既营养又安全菠菜所含的营养不仅种类众多,且大部分营养的含量要比其它蔬菜多上好几倍,因而被称为营养的宝库。近期美国的《时代》杂志将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位。但在吃菠菜...

有些家常菜并不营养家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴,这些菜肴简单易做、美味可口,所以很受家庭欢迎,但是营养专家提醒您,有些菜肴是不宜常吃的…… 酸辣黄瓜(黄瓜+辣椒) 黄瓜含维生素C分解酶,会...

10款宝宝最爱的家常辅食1、肝末西红杮 原料:猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许。 制作方法: (1)、将猪肝小船洗净剁碎,西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净,去皮切碎待用。 (2)、将猪肝...

推荐阅读
图文推荐