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宝宝聪明可爱，自然是每位爸爸妈妈所希望的。但是你知道吗，聪明宝宝是可以“订做”的，如果你在宝宝的日常饮食、运动和教育上早做规划、多加注意，就能够起到事半功倍的作用，轻轻松松，打造一个健康聪明的宝贝儿。
1、坚持母乳喂养
英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。这是母乳中含有多种促进儿童智力发育的活动物质，特别是对智力发育有主要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。牛磺酸不仅能增加脑细胞的数目，还能促进神经细胞的分化与成熟，有助于神经节点的构成，让孩子更聪明。
2、不可忽略早餐的重要性
早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力，吃好早餐还有利于提高孩子的学习、认知能力。因此，为了孩子的聪明和健康，父母应该每天为孩子准备包含谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类的营养早餐，健康每一天！
3、充足的睡眠
睡眠对宝宝的智力发育作用重大。科学研究发现，宝宝在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。因此，家长应从小帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
4、运动能帮助提高智力
美国一位于博士的研究显示：凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。这是因为体育锻炼能使大脑放松，变得更加迅速，更富有发明力。此外，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分，从而起到提升智力的作用。
5、给孩子多吃“补脑食品”
宝宝大脑的发育离不开充足的营养。而DHA是大脑神经系统发育的必需营养物质。研究表明：从孕初期到婴幼儿期持续补充足量的DHA，第18个月时测量的智力分数比对照组高7分。因此，家长可在日常饮食中为宝宝添加海鱼、坚果等含DHA食物，也可通过补充专业的DHA制品（如金奇仕DHA藻油软胶囊）为宝宝的智力加油。
6、常和父亲相处孩子智商高
与母亲相比，父亲对孩子的智力影响更大。这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。父亲喜欢带孩子郊游参观，扩大视野；在与孩子交往中，父亲往往做一些创造性、动态性的游戏；而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、幽默和坚强，对新事物的探索精神，对事业的忘我投入和向往实现自我价值等特点，都对孩子有着潜移默化的影响。
最后，金奇仕提醒家长，在自然状态下成长的孩子最健康，家长切不可心急，慢慢引导，让孩子通过欣赏、发现、创造，具备生存的智慧和能力，长成独特的自己。
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