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每个家庭都希望自己的宝宝能够聪明可爱，其实这可以从孕前及怀孕时就抓起，如果不幸落入了以下陷阱，很可能你的聪明宝宝梦就要破灭了。
陷阱一：沉溺烟酒
其实大家都知道烟酒对人体各方面的伤害都很大。而抽烟对于女性的危害往往比男性更严重，有烟瘾的女性通常存在月经不调，骨质疏松，难以受孕等问题，如果在孕期抽烟，更是容易导致流产或胎儿发育迟缓，致畸，当然，二手烟的危害比直接吸烟更可怕。而其对于男性的伤害主要在于造成精子成活率低，易出现畸形。烟龄及烟瘾程度和精子畸形率呈现出的是一种正比关系。
相对于烟来说，酒的危害小了很多，但也不可纵饮。“星期天宝宝”就是典型的酒精造成的胎儿畸形案例，相信没有家庭愿意看到自己满怀期待生下来的孩子却是畸形胎儿。如果有怀孕计划的家庭，未来的准爸爸一定要留意，切忌酒后同房，一般酒后会直接造成睾丸激素分泌减少，不良精子数量增加。而酒精中毒更是在备孕计划中不受待见的一项，精子活力会大打折扣。准妈妈如果在妊娠期间喝酒的话，酒精会通过血液进入胎盘，直接影响到宝宝，导致患上宝宝酒精综合症。
沉溺烟酒的家庭，一定要先戒烟戒酒，休整一段时间，才可以进行受孕。这样，才能够生一个聪明可爱的宝宝。
陷阱二：将垃圾食品作为日常饮食
薯条外酥里嫩，炸鸡浓香美味，冰淇淋透爽绵密，可乐冰凉沁心。你是否觉得这些都是无法抵挡的美味？那么你考虑到其中含有的大量食品添加剂、防腐剂等物质了吗？
生一个聪明健康的宝宝，关键就是要多吃新鲜食物，远离垃圾食品。过多的食品添加物会造成准妈妈免疫力降低，胎儿发育迟缓，神经系统发育障碍，从而智力受到影响。
进入超市零食区时，控制好自己伸向蜜饯、饼干、方便面等食物的双手；看到前方有炸鸡店时，自动绕道；还是没能控制好脚步，进入了冰淇淋店时，千万不要吃超过一个以上的冰淇淋球。
陷阱三：体重过轻或过重
孕前体重过轻或过重的女性都是不适合受孕的。体重过轻则营养状况不佳，不易受孕或胎儿发育迟缓；体重过重则患上妊娠期糖尿病或妊高症的几率增加。这些都会造成准妈妈营养和代谢的紊乱，并通过血液循环影响到胎儿，常出现宝宝出生后患有先天性心脏病。男性的体重也应当控制在正常范围之内，否则会明显地出现异常精子的比例增高。
陷阱四：身体或精神状态不佳
身体状况不好，过度劳累或患疾病的夫妻双方或单方，身体营养和免疫功能都处于较差状态，进而对精子和卵子质量造成影响，很不利于受孕。
精神状态不佳，情绪较差的女性存在明显的受孕困难。想要成功受孕，并生下一个健康聪明宝宝，首先得保持良好的心态，不要给自己太多压力。只有精神状况良好，才能够保证精子和卵子的质量，且体力和性功能也可以相应的处于最高值，是优生的绝佳体现。
情绪过差的女性往往内分泌失调，给自己施加过多的压力甚至会造成闭经、不排卵等现象，导致不孕症。如果夫妻双方想要一个健康可爱的宝宝，首先得锻炼好自己的体质，并将自己的心态保持在良好状态下，再考虑受孕。
陷阱五：不会计算排卵期
想要生一个聪明可爱的宝宝，前提就是让自己先成功受孕。一般情况下，只有在女性排卵期间进行尝试，才能够使精子与卵子顺利结合，抵达子宫。
月经规律的女性，下次月经来潮的前14天左右是你的排卵期。如果月经不规律，可以通过一些症状来粗略判断自己进入了排卵期，比如性欲高涨、白带增多、食欲下降、或见排卵期出血等。如果不会计算自己的排卵期的话，就与最佳受孕时间擦肩而过了。卵子的存活时间是24小时，精子则是2~3天，因此在排卵前的2~3天及排卵后1天进行性交，能够大大提高受孕率，如果能够准确计算出排卵当日进行受孕，显然结果会更美好。
陷阱六：频繁冲洗阴道
很多人说，冲洗阴道能够提高受孕率，其实这显然是不对的。如果使用小苏打等碱性溶液来清洗阴道的话，就会破坏阴道处的酸性环境，破坏自身抵御能力，造成细菌轻易入侵，患上妇科炎症。为了健康着想，女性千万不要频繁的冲洗阴道，导致女性疾病。如果患有妇科疾病的话，一定要治疗好，再考虑受孕。
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