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由于怀孕早期，大多数的准妈妈都会出现早孕反应，因此，怀孕早期的饮食大多也以开胃为主，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为怀孕早期的准妈妈推荐几款开胃饮食，以供参考。

香蕉土豆泥

材料

香蕉3根、土豆50克、草莓40克。

调料

蜂蜜适量。

〔做法〕

1.香蕉去皮，用汤匙捣碎;土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。

缓解孕早期不适的开胃饮食

2.将香蕉泥与土豆泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

牛蒡炒肉丝

材料

牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。

调料

酱油适量。

〔做法〕

1.牛蒡削去外皮，洗净，切细丝。

2.猪瘦肉洗净，切细丝。

3.锅内倒油烧热，放入肉丝翻炒几下，再放入牛蒡，加酱油调味炒匀，待肉熟即可盛盘，撒上黑芝麻即可。

香菜萝卜

材料

香菜100克、白萝卜200克。

调料

植物油、盐、味精各适量。

〔做法〕

1.把白萝卜洗净，去皮，切成块。

2.香菜洗净，切成小段。

3.油锅熬热先炒萝卜，炒透后加适量盐，文火烧至烂熟时，再放入香菜即可。

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