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糖尿病人的饮食指导

01月19日 编辑 39baobao.com

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患有糖尿病在饮食上必须要注意的问题:糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。平时注意合理饮食、适当运动,建议在服用降糖西药的时候,更要注意生活习惯,特别是治本的调养。糖尿病患者需注意:每个糖尿病人常被医生提及要细心控制血糖,这是为了避免因高血糖而导致并发症。因为糖尿病是一种代谢性疾病,可危及人体周身器官,高血糖能引起人脑血管动脉粥样硬化导致高血压、高血脂,严重者发生心肌梗塞、脑梗塞及脑溢血;也可因肾脏三级血管病变导致肾功能衰竭,临床上出现蛋白尿;还可引起神经系统损伤,出现痛觉过敏或消失;肢端活动受限,肌无力,便秘、阳痿、骨轻瘫;可因视网膜病变导致视物不清,严重者失明;高血糖更可以引起血管和小血管病变导致糖尿病足的发生,出现足部溃疡、坏疽甚至不得不截肢。糖尿病是中老年人的常见病,控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合,其中糖尿病饮食疗法又是所有疗法的基础。 饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量,估计确需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。目前,临床用于治疗糖尿病的降血糖药物多为西药,建议在使用降糖西药的时候,更要注意生活习惯,特别是治本的调养。根据您的情况可考虑尝试桑叶降糖的方法。桑叶作为药食两用品,有着悠久的应用历史,它安全性好,无毒副作用,可长期使用。通过专家不断的实验和国内外研究资料证实,生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。桑叶的降血糖作用是通过两个途径实现的:

1、通过生物碱DNJ(1-脱氧野尻霉素)对二糖类分解酶活性产生抑制作用,从而抑制小肠对双糖的吸收,降低食后血糖的高峰值(Kimura,1995);

2、通过桑叶生物碱fagomine及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素,而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢,最终达到降血糖的效果。从桑叶中分离出的多羟基去甲莨菪碱具有很强的糖苷酶抑制作用(Asano等,1994);N-Me-DNJ、GAL-DNJ和fagomine都可显著地降低血糖水平,其中GAL-DNJ和fagomine降血糖作用最强。但是一般的加工方法不能完好地保留桑叶中控制糖尿病的成分,因为一般都是采用热加工的方法,比如:制成桑叶茶叶,或者烘干成粉,但在一定温度下,有效成分就会大大衰减。使用冻干法加工工艺,可以有效保存原材料的有效成分,将原料通过冻干法加工研制,以便达到健康治疗。使用冻干法加工工艺的目的是为了有效保存原材料的有效成分,将原材料用超低温快速冻结之后,置于一个接近真空的低压下,这时冰会发生升华,直接由固态变成汽态。与其他干燥方式相比,避免了化学、物理和酶的变化,从而确保了制品有效成分在保存时减少改变。事实证明:桑叶经过冻干法加工后,它具有降血糖的的功效,对糖尿病患者来说可以有效得控制血糖,使指数达到一种平稳的状态。

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