[有爱爸爸的创意便当惊呆所有小伙伴！]很多家长都抱怨孩子不爱吃饭，其实我们的爸爸妈妈是否想过孩子为什么不爱吃饭呢？除了零食之外，是否还有其他原因导致孩子对我们的饭菜没有兴趣呢？ 美国中文网据《每日邮报》报道...+阅读

功效：清热、化痰、健康教案、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热。

营养：海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是女性和孩子可以放心食用的美味小食。

人群：高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔。

材料：寿司米饭一碗、雁蛋1只、苹果一个、海苔一张、四季豆100克、火腿200克。

做法：

1、寿司米饭一碗、雁蛋1只、苹果一个、海苔一张、四季豆100克、火腿200克；

2、海苔剪成需要的形状；

3、寿司米饭握成团；

4、用剪好的海苔，包入饭团；

5、再根据需要在饭团上装饰上各种海苔片，把炒熟的四季豆、雁蛋、苹果一起装进便当盒；

6、最后塞满自己中意的坚果就可以了。

饮食健康：香酥海苔肉松饼干

主料：低筋面粉150克、泡打粉1/4小勺或2~3克、奶油75克、糖10克、盐3~4克。

辅料：蛋一个、糖10克、肉松20克、海苔适量。

做法：

1、奶油软化后加入糖跟盐打至奶油微发（即变白体积变大）

2、将蛋液分两、三次加入，拌均。

3、将过筛后的面粉跟泡打粉加入2中用刮刀轻轻按压，翻拌至均匀即可。

4、加入肉松跟海苔，可将面团用手拌均，拌至面团成光滑状即可。

5、将面团放在保鲜袋中，轻轻压平，放冰箱冷藏30分钟即可。

6、取出面团，将它擀成长20宽15厘米的规格，以5厘米为一份等分，再将分割好的长方形，以对角线为准分成两个三角形、

7、烤箱预热170~180度10分钟，用180度中上层烤15分钟即可。

以下为关联文档：

上班族之樱桃肉饭便当功效：止咳嗽，消痰润肺，健康教案，润肠胃，消面粉积。 医疗：治腹痹不通，发汗，主温病。治心下急满痛，除心腹烦闷，疗肺气咳嗽，上气喘促。 食疗：主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。...

上班族之叉烧包便当口感：内馅香滑有汁、饮食常识、甜咸适口。 特色：皮色雪白，包面含笑而不露馅。 功效：调中理气，生津润燥，解热除烦。 营养：含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1和丰富的维生素C、...

上班族之寿司饭团便当功效：健胃消食，健康教案，生津止渴，润肠通便。 医疗：对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。 材料：寿司饭团若干，熟鸡蛋一只，大杏仁适量、小番茄200克...

上班族之清爽巧克力便当特色：鲜艳美观，饮食常识，酥香鲜美。 功效：补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳。 人群：适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃...

上班族之爱心真情便当功效：消积滞、化痰清热、饮食常识、下气宽中、解毒等。 食疗：可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病。 医疗：可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症...

上班族之红枣寿司便当功效：补益脾胃、调和药性、饮食常识、养血宁神。 营养：红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等。 医疗：具有补脾益...

上班族之三文鱼土司卷便当功效：清肺热利尿 营养：含有重要的矿物质和多种的维他命，有蛋白质、钙质、磷质、铁质、维他命A及C。 注意：鲜嫩青瓜的生命活动旺盛，饮食常识，养分消耗快；外皮薄，保水能力差，容易失水；瓜...

孩子的便当少不了这些食物孩子们的营养问题是每个父母最关心的事情，然而他们大部分的时间都是在学校里，所以为了确保孩子摄取到的营养足够支持身体的健康成长，我们需要给他们提供营养均衡的便当。但是，现...