[适合宝宝吃的馄饨馅这些营养健康混沌馅做法值得收藏]馄饨不论是对于大人还是宝宝，都是一道非常有营养的食物。馄饨不仅可以当成营养的早餐，还能当做美味的宵夜，在平时的时候还能充当宝宝的小零食。对于馄饨的做法有很多，最重要的就...+阅读

引言：家中如果有挑食的小宝宝，妈妈不防学着将宝宝不爱吃的蔬菜包在混沌里，也许会改善宝宝的挑食习惯噢！

原料：

肉馅多半碗葱姜适量鸡蛋清一个盐适量面粉一小碗菠菜适量小虾皮、冬菜、紫菜适量

做法：

1、先把面揉成光滑的面团，盖上盖，放在一边饧一会儿，

2、葱姜切成细末和肉馅放在一起，

3、再放入一个鸡蛋清，

4、放盐和少许香油，拌匀

5、面像擀饺子皮那样，做成小剂子，

6、擀成椭圆形，要擀得很薄很薄，用刀从中间切开，

7、包入馅料，两边捏紧，成胖耳朵状，

8、锅里放水，开锅后下入馄饨，

9、快熟时，放入洗好的菠菜，

10、出锅前，放入虾皮、冬菜、紫菜，点一点儿香油，葱花即可。

饮食常识小推荐：

腰果鸡丁的做法：

原料：鸡胸肉一块、西芹一棵、胡萝卜一小段、腰果若干（我用的是即食腰果）

制作：

1、烧开一锅水，把鸡胸肉稍微焯一下，不用太熟，表面变白就行了；

2、焯好的鸡胸肉切丁；

3、西芹和胡萝卜分别切丁，腰果备用；

4、热锅，先把腰果干锅焙一下，使之出香味（由于是即食腰果就懒得炸了）铲起备用；

5、再热锅，放油，放入鸡肉丁翻炒至干身，加点盐，炒至略带金黄色；

6、加入胡萝卜丁和西芹丁翻炒，与此同时用少许生抽和鸡精加清水调成小半碗汤汁，倒入锅中煮滚，收汁；

7、最后熄火，放入腰果，拌匀。

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