[准妈妈的下午茶食谱]樱桃牛奶饮 原料： 牛奶250 毫升， 樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升， 精盐、糖各少许。 做法： 1。 将樱桃洗净，去掉小梗，用榨汁机榨成汁。 2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中，加入少许糖和精...+阅读

对于多胞胎准妈妈来说，怀孕期间更需要营养的支持，因为体内胎儿需要的营养更多，那么，多胞胎准妈妈应该如何科学饮食呢?请看本文专家对此给出的一些指导与建议。

多胞胎准妈妈如何科学饮食

专家表示：多胞胎孕妇少食多餐更营养!

多胎妊娠时，由于妈妈要同时供给两个及以上胎儿的营养，为了减少母儿并发症的发生，在饮食方面多胎孕妇要特别注意，以保证充足均衡的营养。

饮食方式：少食多餐

由于多胎妊娠孕妇的子宫增加明显比单胎的大，尤其在24周以后，增大的子宫对胃、心、肺部及下腔静脉的压迫，影响了胃肠蠕动或有少量的胃酸反流进入食管，通常比单胎妊娠孕妇更频繁地感到胃灼痛及饱胀感，在怀孕晚期更为显著。

那么您应坚持少食多餐，少吃刺激性食物。

如果一次性吃得过多过饱，不但造成肠胃负担，更容易使血糖升高。吃得过少营养不足，则会引起胎儿宫内生长受限。

饮食结构：均衡营养

增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，尤其鱼类为首选，每周可2 3次，每日一个鸡蛋，每周进食一次海产品等;增加奶类的摄入，每日至少摄入250毫升牛奶或相当量的奶制品;常吃含铁丰富的食物如：动物血、肝脏、瘦肉等，同时注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果，以促进铁的吸收和利用，每日补充叶酸1毫克。

因烟草、酒精对胚胎发育各个阶段都有明显毒性作用，易引起流产、胎儿畸形，所以请您禁烟戒酒;浓茶、咖啡和刺激性的食物可刺激胃黏膜，使胃液分泌增加从而加重反酸，使胃肠蠕动增强，增加了流产的危险，所以请您尽量少食。

以下为关联文档：

出现早产迹象，准妈妈能做什么遭遇早产！准妈妈该怎么办？ 据统计，每十个孩子中就一个会提前来到人间。而在妊娠24个周到32个周之间想要早早来到人世的小宝宝，医生们都会采用各种各样的方法，尽可能地让他们在妈...

准爸爸对准妈妈的爱心守则当妻子开始怀孕的时候，您通常已经是意义上的爸爸了，不过前面加了个可爱的“准”字，作为准爸爸，在妻子的十月怀胎过程中，应该遵守哪些守则，才能光荣“转正”呢? 第一个月 怀孕的第...

保健误区！准妈妈请小心现代父母越来越注重生命质量。生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。于是，孕期保健越来越受到重视。但是，有些准妈妈受到某些错误观念的诱导，使...

孕早期准妈妈不可忽视医嘱1母源性疾病：对婴儿，最重要的治疗方法不是药物，而是妈妈在饮食和生活上的护理。婴儿的很多病症也不是因为体质弱，而是家庭护理不当。 2 医源性疾病：不要只解救婴儿眼前的痛苦，要为...

准妈妈冬季少用滋补药国人有冬季进补的习惯，有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用，以求强身健体，利于胎儿生长发育。其实，准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。 大家知道，任何药物(包括各种滋补药品)对...

没经验的准妈妈求助不知道怀孕初期应该注意哪些问题,比如饮食,运动,和其他方面.上班需要坐很长时间的公车会不会有什么影响?多谢各位 怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月...

准妈妈应该注意什么想要从怀孕到临产整个时期的注意事项.较全面的回答. 首先要恭喜你啦！！要做妈咪了，好幸福呀！！但是做为准妈咪还是要注意饮食营养，下面资料仅供参考： 孕妇营养与胎儿的健康、智力发育...

急，36周准妈妈羊水过多我是25岁孕36周多的准妈妈，昨天正常产检，其中的项目有普通B超的检查，结果出来羊水指数大于150，医生说不排除畸形的可能，为了近一步证实，我去大医院挂了专家门诊，做了彩超，显示羊水指...

哪些准妈妈需做羊水诊断几乎从怀孕的那一刻起，我就在焦虑地等待着进行羊水诊断。 当我终于与丈夫一起站在医院的走廊上，我觉得自己几乎要爆炸了——不止是因为过去一个小时内喝下的三大杯水(易于超声...