[劳动节在家做怯火南瓜尖大虾汤]海虾功效：补肾壮阳，清热祛火食谱，下乳汁，益脾胃。 海虾医疗：用于肾虚阳痿；产后气血不足，乳汁不下。 营养：含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分。 原料：南瓜尖10...+阅读

功效：温中散寒，开胃消食。

医疗：主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。

中国幼儿网推荐一天减肥食谱：

早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

青椒茄丝

原料：茄子1个、青椒3个。

做法：

1、茄子洗净切丝，用盐水浸泡待用，青椒切丝；

2、锅内油烧热，将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出；

3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿，加入茄丝炒匀；

4、最后加适量的盐调味，出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量；做茄子放油要比平常炒菜多些，但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。

总结：饮食常识是我们生活中应该注意的饮食知识，这里有您值得关注的饮食健康知识，减肥食谱等，都是您日常生活中不可了解的。

以下为关联文档：

劳动节简单大菜之糖醋鳊鱼功效：滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目。 医疗：可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。 原料：鲜鳊鱼。 调料：生姜、花椒、葱白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、水、淀...

劳动节简单大菜之泡菜锅特色：鱿鱼脆嫩，色白味辣，促进食欲。 注意：脾胃虚寒、肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。 营养：鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的脂肪含量仅为一般肉类的４％左右，热...

五一劳动节家宴之栗子鸡丁肉栗子功效：养胃健脾，饮食健康，补肾强筋，活血止血。 栗子医疗：主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 原料：鸡腿300克、栗子100克。 辅料：香葱2棵、生...

劳动节简单大菜之核桃布朗尼功效：健胃、补血、润肺、养神。 医疗：治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 营养：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所...

劳动节咖喱大餐之低调咖喱土豆饭功效：和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂。 医疗：主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症。 原料：鸡腿2只、土豆一大棵。 辅料：元葱一个、蒜米适量、牛...

劳动节一天减肥食谱之苹果餐功效：补阴益血，除烦安神，补脾和胃。 鸡蛋营养：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 中国幼儿网推荐一天减肥食谱： 1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖...

给肥胖儿童提供的减肥食谱儿童减肥食谱示例 饮食需要加工后才能充分发挥其功能，故减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行，举例于下供参考。 菱角焖鸡 配料菱角250克，净鸡肉500克，精盐、料酒、酱油各少许。...

最合理的减肥食谱如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感...

五种健康的中式减肥食谱减肥食谱一： 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早...