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利水消肿之西芹百合

09月15日 编辑 39baobao.com

[孩子跌倒快速消肿消青这些便是最佳的处理方法]没有不哭的孩子,没有不生病的孩子,更没有不跌倒的孩子。孩子成长过程中,跌倒摔伤太常见了,不过过于危险的地方家长们还是得反复提醒不能靠近,如果孩子只是轻微的跌倒摔伤大家可知...+阅读

方案一:

营养:百合清淡可口且营养价值很高,白质、钙、磷和铁等。

功效:有润肺止咳、清心安神、解渴润燥的作用。此菜可利水消肿、清肠通便、润肺止咳、清心安神、饮食健康。

材料:百合2朵、西芹300克

调料:盐、姜末、淀粉水各适量

做法:

1.将西芹去除皮和老筋,切菱形片;百合择洗干净,掰开备用。

2.锅中热油,放入姜末、西芹和百合翻炒,再加入盐,用淀粉水勾薄芡即可。

方案二:

原料:

西芹,百合,腰果

佐料:

姜末,油,盐,鸡精,香油各适量

做法:

1、西芹切片,胡萝卜切片,百合两朵

2、水中放入少许的盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,过凉水备用

3、将腰果凉油下锅,慢慢炸成金黄色

4、锅内留油,放入姜末煸出香味

5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒

6、倒入百合继续煸炒,并调入少许盐

7、最后放入炸熟的腰果,加鸡精,勾薄芡 ,淋入几滴香油

8、出锅盛盘即可

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