[崔玉涛推荐幼儿绘本崔玉涛推荐的儿童图书]现在的家长都希望自己的孩子自信又勇敢，为了能够更好抓住孩子性格培养的时期，很多的家长都会选择绘本来帮忙！崔玉涛介绍说，绘本是孩子人生中的第一本书，绘本的目的就是更好帮助宝...+阅读
中医认为，秋天是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，因而饮食方面，多吃以下的“秋之宝”。
荤食首选——鸭肉
秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8 种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。
TIPS ：鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。
推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。
应节良品——秋藕
秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素，其中维生素C 和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
TIPS: 煲汤可加上一把绿豆可避免上火。
推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。
滋阴润肺——百合
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
TIPS ：百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚的。食用百合味不苦、叶片阔而薄者为佳。
推荐吃法：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。
祛除虚火——萝卜
萝卜含有较多的水分、维生素C 和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效，初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火，并迅速恢复元气。萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。<<<12>>>
以下为关联文档：
给幼儿园孩子的最新五篇表扬信给幼儿园孩子的表扬信篇一 尊敬的小二班的张老师、韦老师、唐老师： 你们好!我们是杉杉的父母，我们的宝宝现在快3岁了，宝宝今年9月1日入园，至今已有2个多月了，在这两个多月里，通过...
让幼儿成为环境创设的主体让幼儿成为环境创设的主体 作者简介：王桂忠 、教龄：17年、职务：教师、职称：小教一级、 单位：兴化市机关幼儿园 内容摘要：环境是幼儿进行生活学习的重要教育资源，教师在环境创设中要...
一封给幼儿园的最新五篇表扬信一封给幼儿园的表扬信范文篇一 尊敬的幼儿园领导： 您好，我是星星四班郑凯瑞的妈妈，非常感谢幼儿园对郑凯瑞的培养和照顾。我要特别感谢一下星星四班的任奕晨老师，彭洋老师和程勉...
2020幼儿园员工辞职报告幼儿园员工辞职报告范文【一】 尊敬的园长: 您好!首先祝您身体健康，工作顺心!祝愿#在您的管理下能够步步高升，更上一层楼! 感谢一年来您和诸位领导对我的悉心栽培和备至关怀，心...
幼儿园中班数学教案《筷子的乐趣》筷子是由汉族发明的非常具有民族特色的物品，是中国、韩国以及日本等地方才使用的餐具，也是我们一日三餐都要用到的一个 工具 。 对于年龄尚过幼小的宝宝来说，筷子对他们的一日...
试析幼儿园环境的创设与利用摘要：环境是幼儿教育的重要资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进有的发展。我们要根据《纲要》的精神来创设幼儿喜欢的教育环境，促使幼儿积极地与环境产生交互作用，从而获得主...
幼儿园教师辞职报告5篇幼儿园教师辞职报告范文【一】 尊敬的李园长： 我很遗憾自己在这个时候向你正式提出辞职申请。 来到这个幼儿园也有一年半了，在这一年半里，得到了园里各位同事、园长们的多方帮...
幼儿园主题墙—课程与班级环境创设的有机融合寿光市寒桥社区幼儿园 董爱葵幼儿园环境创设是教育教学工作中一个重要的组成部分。前几年，老师们还没意识到环境创设对幼儿教育的重要性，还没能将班级环境创设与课程之间建立...
幼儿老师的最新精选五篇表扬信幼儿老师的表扬信范文一 ： 我是点点的家长，从 年9月6日开学典礼至今，小豪仔在这里渡过了快乐、开心的两个月时间，在老师的教导下，孩子在各方面都有了不少的进步，不但增长了知识，而...
