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对于宝妈来说，宝宝的健康就是一个非常重要的问题了，所以在宝宝出生以后，不管是宝宝吃的穿的用的都是需要宝妈们精挑细选，避免给宝宝造成一些不好的影响，之前有给大家介绍过，对于刚刚出生的宝宝来说，最好的食物就是妈妈的母乳了，既健康又安全！而且里面含有的营养元素又刚刚好符合宝宝的生长需求，是非常好的一种食物 了！但是在宝宝6个月以后，母乳或者是奶粉里面的物质就不能很好的满足宝宝的需求，于是我们就需要适量的给宝宝添加一些辅食。为宝宝的健康保驾护航！

说到辅食，大家的第一反应就是米粉，米粉里面可以给宝宝提供他们生长发育所需要的营养，而且婴儿时期的宝宝肠胃功能都还没有发育完全，所以这个时候如果吃一些不容易消化的食物，就很容易给宝宝的肠胃造成负担！而米粉则完全不用担心这个问题！所以在宝宝6个月以后，宝妈们都会给宝宝选择一款合适的米粉！

不过这里有一个问题，虽然米粉里面含有丰富的营养，但是里面含有的营养成分过于单一，达不到宝宝均衡饮食的要求，所以这个时候我们可以适当的给宝宝准备一些新鲜的蔬菜和水果泥，既不会给宝宝增加负担，又能够给宝宝均衡营养，是非常合适的，但是在水果和蔬菜的种类选择上面就一定要注意了~

香蕉泥：香蕉泥里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进宝宝的肠胃蠕动，对于宝宝消化吸收都有很大的好处，而且香蕉还有清肠通便的效果，可以帮助宝宝 更好的排便，是宝宝辅食的首选！

紫甘蓝泥：紫甘蓝里面含有丰富的营养以及各种的维生素，这些维生素对于宝宝的生长发育都是非常有用的，可以帮助宝宝更好的吸收营养成分，增强宝宝的抵抗力，让宝宝更加的聪明健康！

苹果泥：一天一苹果，医生远离我！苹果里面含有的营养成分是非常多的，各种维生素的含量在水果里面都是高居榜首，给宝宝吃一定数量的苹果对增加宝宝的免疫力和抵抗力都是非常有用的，为宝宝的健康保驾护航！

胡萝卜泥：如果说宝宝必吃的蔬菜是什么，那胡萝卜就是绝对不能错过的一种食物了，胡萝卜里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素，不仅对宝宝的大脑发育更加的完全，对于宝宝的视力发育也是很有帮助的，是宝宝绝对不能错过的一种食物了！

以上几种就是小编给大家建议的宝宝必吃的几种水果和蔬菜泥了，大家可以根据宝宝的情况换着花样给宝宝添加，这样才能让宝宝更加健康的成长！

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