[解读哺乳期晚上睡觉怎么睡哺乳期睡觉的正确姿势]从怀孕开始，准妈妈们就要注意自己的睡姿了，孕早期肚子还没什么感觉，怎么舒服就怎么睡;孕中期开始最好选择左侧卧睡，偶尔右侧睡交替一下，孕晚期建议借助孕妇枕头左侧睡，缓解腹部不...+阅读

关于乳腺炎的预防，张董晓指出，应该注意以下几个方面：

1、经常用温水洗净乳头，乳头内陷者，可每日1-2次提拉矫正。

2、乳母保持心情舒畅，忌食辛辣之物，不过食肥甘厚腻之品。现在很多产妇因为营养过剩导致体内郁热，痰湿壅盛而发病。

3、若出现乳头擦伤、皲裂，可外涂麻油或蛋黄油，对促进乳头皲裂的愈合有明显疗效。张董晓说，乳头皲裂在临床上较常见，而之所以提倡进行早期治疗，是因为有些母亲由于疼痛导致不敢给婴儿喂奶，从而更易发生局部乳汁郁积，发生急性乳腺炎。所以应该培养良好的哺乳习惯，每次哺乳应将乳汁吸空，防止乳汁的郁积，吸空的方法除了使用吸奶器外，还可考虑手法排乳。 张董晓叙述了家庭自我治疗手法排乳的简要过程：先轻揪乳头数次，给予轻微刺激，使乳头勃起，利于乳汁的分泌，用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，将淤滞的乳汁渐渐推出。此时应注意，结合乳管分布的特点，手法按摩应呈放射状进行，而且手法一定要从乳房根部进行。乳汁淤滞于乳络等部位会引起局部肿胀、硬结、疼痛，产妇早期畅通乳腺是防止乳腺炎的有效措施，手法按摩乳房既能疏通乳络不通，又能去肿、散结，促进气血运行以畅通乳腺导管，达到通则不痛之效。同时手法按摩是一种无放射、无创伤、无副作用的自然保健疗法，既有科学性，又有实用性，功效见效快，为母乳喂养提供了可靠的保证。 急性乳腺炎治疗应内外结合 张董晓详细讲述了乳腺炎的不同时期使用的不同治疗方法：早期（气滞热壅型）时可只通过手法排乳配合中药进行治疗。中药治法：疏肝清胃，通乳消肿。方药：瓜蒌牛蒡汤，路路通，王不留行，当归尾，益母草等。乳腺炎中期（热毒炽盛型），在炎症较明显或较重时停止哺乳，当乳房红肿热痛明显时，加强排乳治疗，此时也可考虑外敷中药、药物离子导入，穴位点按，三棱针防血、埋线等治疗方法，临床研究发现埋线对于预防乳腺炎也有明显的效果。中药治法：清热解毒，托里透脓 。方药：五味消毒饮和透脓散加味，热甚者加生石膏、知母等。，脓肿形成后，则必须进行手术治疗，采用穿刺抽吸或切开排脓。到急性乳腺炎晚期（正虚毒恋型）中药治法：益气和营，托毒生肌。方药：托里消毒散加减。 配合汤药同时还有外治方法：乳汁淤滞、乳房肿痛、乳房结块，可用热敷加乳房按摩，以疏通乳络；金黄散或玉露散外敷；或用鲜菊花叶、鲜蒲公英、仙人掌去刺捣烂外敷；亦可用50%芒硝溶液湿敷。但通过自行排乳后，若乳腺中仍然存在肿块，或疼痛得不到缓解，应及时到医院就诊。 若得了乳腺炎却未及时疏通乳络，使日后病变处反复发病，会给患者带来很大痛苦。中医传统疗法具有实用、副作用小、疗效稳定等特点，被越来越收到重视，我国古代在急性乳腺炎的病因病机上就有了较深入的研究及治疗经验，强调产后排乳、去乳是预防和治疗早期乳痈的首要措施。在继承传统医学手法基础上，东方医院应用“排乳手法”治疗产后乳汁郁积及急性乳腺炎，医者运用一定的手法直接作用在患者乳房体表腧穴上以达到治疗疾病的目的。能够有效疏通乳络，促进乳液的排除，减少乳汁的郁积，又增强局部血液循环，从而能够消炎止痛，因而具有双重治疗作用。 张董晓说，在东方医院关于中医手法治疗乳腺炎的相关课题研究中发现，通过在头痛、通畅程度、乳房肿胀程度、发作次数等各项数值上的比较得出，排乳手法直接作用于局部，治疗效果较佳，而且治疗方法简便易行，是现在东方医院临床上正在推广的治疗方法。 同时她还提供了可以治疗乳腺炎的穴位，如乳中、乳根、膻中、肝俞、膈俞等。 乳房按摩时触及乳腺肿块部分，注意乳头有无皲裂、炎症病灶乳腺导管开口处有无小栓子，观察有无脓性分泌物等。症状不减轻者可以考虑药物导入，高热情况下可以采用三棱针放血，反复发作者可选择埋线等方法。 张董晓最后指出，乳腺炎虽然临床发病率较高，但是若及时预防或者在疾病初起阶段就及时治疗，是完全可以防止发病的，重要的是加强预防及早治疗的意识。 哺乳路程的坎坷之二：产后乳少 张董晓医生解释，产妇会出现产后乳少的原因主要有五个，一是精神因素，产妇出现产后抑郁的时候很容易导致乳少；二是未能尽早哺乳，哺乳时间短，次数少；三是体质虚弱，无法提供足够的乳汁；四是服用不正确的营养品；五是乳孔堵塞或乳管不畅。 改善产后乳少的方法：

1、注意休息，调整情志：保证充足的休息时间以及良好的心情是每一个女性做个好妈妈的必备条件。

2、勤哺乳。每次尽量双侧都进行哺乳，而且每侧的哺乳时间不少于10分钟，夜间哺乳比白天哺乳更能够促进乳汁的分泌，所以建议乳汁较少的母亲尽量在夜间也给孩子进行哺乳，这样既能保证孩子有充足的睡眠，又能够促进乳汁的分泌。 患者若存在乳管堵塞等情况也会引起产后乳汁量少，这时可采用手法配合中药治疗常常取得很好的效果。 专家说明：张董晓，女，2005年毕业于上海中医药大学，获得博士学位。现于北京中医药大学东方医院工作，主要从事中医药防治乳腺良恶性疾病的研究。以辨病和辨证论治相结合，综合内服...

女职工哺乳期保护有哪些内容

女职工哺乳期保护有以下几点内容；

1、女职工哺乳期内的劳动强度及禁忌劳动保护。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间，从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。 ”乳母禁忌从事的劳动范围是：

（1）作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、已内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业；

（2） 《体力劳动强度分级》标准中第三级体力劳动强度的作业；

（3）作业场所空气中锰、氟、溴、甲醇、有机磷化合物、有机氯化合物的浓度超过国家卫生标准的作业。

2、哺乳期内，女工每天有2次哺乳时间，每次半小时，两次时间可以并作一次使用。哺乳去路上的时间也算作工作时间。

3、对用人单位在1年的哺乳期内随意解除劳动合同的禁止。《劳动法》第29条的规定。

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