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坐月子对于每一个成为新妈妈的女人来说是十分重要的，然而，许多新妈妈们都不能够较为快速地适应自己身体的细微变化。在下面，小编将会为大家详细地科普一下女人们坐月子每一周的变化。 坐月子每周身体变化 第1周
1、阵痛从第3天开始得到缓解。
2、恶露量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。
3、分娩后第1天开始分泌乳汁。
4、分娩1周过后，子宫缩小。 第2周
1、恶露的颜色由褐色变成黄色，量也逐渐减少。
2、母乳分泌更加顺畅。
3、子宫继续缩小，恢复到分娩前的状态。 第3周
1、黄色的恶露几乎消失。
2、分娩时的伤口基本痊愈。 第4周
1、恶露消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。
2、耻骨恢复正常，阴道恢复正常，会阴部消肿。3
3、腹部变得较为紧绷。
4、妊娠纹的颜色变浅。 第5周
1、腹部下垂不明显，身材恢复原状。
2、身体大多已调整至原来的状态。 第6周
1、子宫完全恢复。
2、摆脱产后抑郁症。 坐月子是每一个新妈妈都要经历的历程，熟悉自己身体的变化，相信在坐月子的这段时光会更加美好。
产褥期要多少天恢复
产褥期身体的变化主要包括生殖系统、循环系统、消化系统、泌尿系统还有腹壁的变化。子宫变化：胎盘娩出后，宫底在脐下一指；产后第一天略上升至脐平；以后每日下降1-2cm；产后1周约妊娠12周大小；产后10日，子宫降至骨盆腔内。宫颈的变化：产后1周宫口关闭；产后4周恢复至非孕时状态阴道变化：分娩后阴道腔扩大；阴道粘膜皱襞减少或消失；产褥期结束仍不能完全恢复至未孕时的紧张度。外阴变化：处女膜在分娩时撕裂，形成残缺的处女膜痕分娩后轻度水肿，于产后2-3日逐渐消退。盆底组织变化：分娩可造成盆底组织弹性减弱或撕裂。消化系统变化：妊娠期胃肠肌张力及蠕动均减弱；妊娠期胃酸分泌量减少；产后需1-2周逐渐恢复。泌尿系统变化：妊娠期体内潴留的多量水分主要经肾排出；产后1周内尿量增多。
腹壁变化：下腹正中线的色素沉着逐渐消退；妊娠纹由紫红色变成银白色；产后腹壁明显松弛，腹壁紧张度需在产后6-8周恢复。
新妈产后三大身体变化是什么
新妈产后，会有子宫收缩、大出血并伴随有疼痛、会阴麻木及充盈涨满的乳房等变化。腹部的膨隆已经消失不见，但腹部的松弛下垂会使自己很沮丧，急切需要恢复健康的指导。 关注新妈产后三大身体变化
一、子宫的变化 产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。 子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天，子宫底在脐下l~2横指，子宫重约100克，以后每日下降约l、2厘米。在产后1~2天，下腹部会鼓起一个球形发硬的小包，而且阵阵作痛，这是子宫复旧过程中的生理现象。 子宫一般在10~14天缩入盆腔，从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿，呈紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，l厘米厚，3~6厘米长。18小时内很快缩短，变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第3天时能容两指，12日时容一指，内口关闭。 产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。
二、乳房的变化 乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。因此，必须保证产妇的正常休息和睡眠，注意饮食调养，避免精神刺激和感染的发生。 产后，乳房将发生较大的变化。产后体内雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺开始泌乳。在产后不久，就应让婴儿吸吮乳头，因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌。生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键，有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌；另外，刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素，使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩，排出乳汁，并促进子宫收缩。 因此，吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键，日后建立条件反射，婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌。如在分娩后不及时地进行吸吮乳头，往往会出现产后乳少。
三、会阴的变化 分娩后，产妇会阴（阴道与肛门之间）将会出现肿胀、疼痛和紧张。如果经历了漫长的难产、会阴切开和缝合，会阴部会有更多的疼痛和不适，产科会阴会出现麻木。 娩后产妇应尽可能早些进行盆底肌锻炼，有助于恢复会阴部肌肉的张力，并增加此区域的血液循环促进愈合并缓解不适。 由于分娩中的过度拉伸，尿道附近可能有些擦伤，但一般很快就会自行愈合，只是排小便时，可能会有刺痛感。会阴切开或者撕裂后，常常需要缝合，伤口较小、撕裂较整齐的伤口采用羊肠线缝合，缝线不用拆除几周后就会溶解并被吸收，当排空膀胱尿液通过时，此部位常有刺痛感。 如果采用丝线缝合需拆线，会阴伤口组织3~5天能愈合。 小贴士：保持会阴部的清洁卫生对防止感染是非常重要的，每当冲洗的时候，从前向后，防止直肠的细菌被带到尿道，并检查出血的多少，每次清洗完都要洗手。分娩的头二十四小时，产妇可能会排尿苦难，要在分娩后6-8小时内排空膀胱，以免泌尿系统的感染。 总之，对大多数产妇来说，由于会阴切口愈合力强，只要产后护理得当，多能愈合，不会发生感染，一般在产后3-5天拆线，若用可吸收线皮内缝合则不需拆线。 。
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