[新妈妈一定要注意的产后护理注意事项]新妈妈一定要注意的产后护理注意事项1.按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正...+阅读
产妇的月子护理是一种系统的料理，包含许多专业科学的身心疏导，比如个人膳食营养，母乳哺喂及伤口照护，产后美体塑身等。但是，离开专业医师的指导难免会使提前出院的产妇感到手足无措。于是，不少80后的新爸妈，开始在家庭与医院之间寻找一个过渡的对接场所。“月子公寓”成为了既“时髦”又“理性”的选择。 “月子公寓”不仅可为提前出院的产妇和宝宝特辟单独居室，还能让产妇家人和保姆同时入住，进一步接受护理师的专业级伤口护理、康复训练、营养调理、塑型课程以及心理恢复。对于医院护士还未传授给产妇的宝宝喂养护理技能，也将由公寓的护理师来完成，外婆奶奶和保姆还可以跟随护理师学习照护妈妈宝宝的知识。沪上首家“月子公寓”玺悦产后月子健康护理会的负责人表示，对于追求更高生活、生育品质的80后年轻人而言，借助“月子公寓”来获得更加完美的生育康复将是一种不错的过渡。
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第一产程的护理措施有哪些
(1) 提供护理支持，促进有效的适应：产妇入院时面对一系列的检查和询问，还要面对产房内陌生的人、事、物，常感到不知所措，护理人 员要提供护理支持。应向产妇及家属做自我说明，说明产房环境，包括 工作人员、产房常规、待产室、临产室及产房的设备、浴厕位置、可提供的物品如热水瓶，妇婴包（毛巾、浴洗用品、拖鞋、卫生巾），以及待产可 能遇到的情况。
护士应对产妇的行为表示赞同和尊重。为产妇提供信息支持，包括分娩过程、产程进展情况、每次检查的目的和结果、治疗和护理措施的目的等，在产妇和医师之间起桥梁作用。（2） 观察产程进展：为了细致观察产程，检查结果应及时记录，发现异常尽早处理，目前多釆用产程图。产程图横坐标为临产时间（小 时）纵坐标为宫口扩张程度（cm），右侧为先露部下降程度（cm），用红 色“ 0”表示宫颈扩张，蓝色“ X”表示胎先露部最低点所处的水平，并用 红线连接“0”，蓝线连接“X”，所绘成的两条曲线分别为宫口扩张曲线 和胎头下降曲线。
画出宫口扩张曲线和胎头下降曲线，对产程进展一 目了然。1） 子宫收缩：最简单的方法是助产人员将手掌放于产妇腹壁上，宫缩时宫体部隆起变硬，间歇期松弛变软。定时连续观察宫缩，持续时 间、强度、规律性及间歇时间，并予以记录。用胎儿监护仪描记的宫缩 曲线，可以看到宫缩强度、频率和每次宫缩持续时间，是反应宫缩的客观指标。
2） 胎心：用听诊器于潜伏期在宫缩间歇期时，应每隔1〜2小时听 胎心1次。进入活跃期后，宫缩频时应每15〜30分钟听胎心1次，每次听诊1分钟。此法仅能获得每分钟的胎心率，但不能识别胎心率的 变异及其与宫缩、胎动的关系。用胎儿监护仪描记的胎心曲线，可观察胎心率的变异及其与宫缩、胎动的关系。此法能判断胎儿在宫内的 状态。
3） 宫口扩张及先露部下降：描记宫口扩张曲线及胎头下降曲线，是产程图中重要的两项，表明产程进展情况，并指导产程处理。宫口扩张曲线将第一产程分为潜伏期和活跃期。潜伏期是指从临 产出现规律宫缩至宫口扩张3 cm。此期扩张速度较慢，平均每2〜3小时扩张1 cm，约需8小时，最大时限为16小时，超过16小时称潜伏期 延长。活跃期是指宫口扩张3 ~ 10 cm，此期扩张速度明显加快，约需 4小时，最大时限为8小时，超过8小时称活跃期延长。
胎头下降曲线以胎头颅骨最低点与坐骨棘平面的关系标明。坐骨 棘平面是判断胎头高低的标志。胎头颅骨最低点平坐骨棘时，以“0” 表示；在坐骨棘平面上1 cm时，以“-1”表示；在坐骨棘平面下1 cm时，以“ +1”表示，余依此类推。胎头于潜伏期下降不明显，于活跃期下降 加快，平均每小时下降0. 86 cm，可作为评估分娩难易的有效指标。
4） 胎膜破裂：胎膜多在宫口近开全时自然破裂，见羊水流出。一 旦胎膜破裂，应立即听胎心，并观察羊水性状、颜色和流出量，并记录破膜时间。5） 血压：于第一产程期间宫缩时血压常升高5〜10 mmHg(0. 67〜 1.33 kPa)，间歇期恢复原状。每隔4 ~6小时测量1次血压，若有异常，酌情增加测量次数并予相应处理。6） 肛门检查：应适时在宫缩时行直肠指检。
可以了解宫颈软硬程度、厚薄、宫口扩张程度，是否破膜，骨盆大小，胎方位及胎头下降程度。 检查次数不宜过多，宫口扩张3 cm时，每1〜2小时直肠指检1次。直肠指检方法：产妇仰卧，两腿屈曲分开，检查前用消毒纸覆盖阴道口避免粪便污染阴道，检查者右手示指戴指套蘸肥皂水，轻轻伸入直 肠内，拇指伸直，其余各指屈曲以利于示指深入。
示指向后触及尾骨尖 端，了解尾骨活动度，再触摸两侧坐骨棘是否突出并确定胎头高低，然后用指端掌侧探查宫口，摸清其四周边缘，估计宫口扩张厘米数。宫口 近开全时，仅能摸到一窄边。当宫口开全时，摸不到宫口边缘。未破膜 者，在胎头前方可触到有弹性的前羊膜囊。已破膜者能直接触到胎头，若无胎头水肿，还能扪清颅缝及肉门的位置，有助于确定胎方位。
7） 阴道检查：严格消毒后进行，能直接触清矢状缝及0门，确定胎 方位和宫口扩张程度。（3） 促进舒适：1） 提供休息与放松的环境：护理人员应尽量保持镇静、态度温和、声音平静，并且刻意安排一个可以休息和放松的环境。临产室的光线 尽量采用自然光或使用桌上台灯，需要检查或处理之前告知产妇所需 时间，让其有心理准备。2） 补充液体和热能：临产后产妇胃肠功能减弱，加之宫缩引起不适，多不愿意进食，可能有的发生恶心呕吐，加之临产过程中产妇长时 间的呼吸运动及流汗，致使产妇体力消耗并有口渴，因此鼓励产妇在宫 缩间歇期少量多次进食，以保证精力和体力充沛。
3） 活动和休息：宫缩不强且未破膜者，产妇可在室内走动，有助于加速产程进展。初产妇宫口近幵全或经产妇宫口扩张4 cm时，应在床 上取左侧卧位。4） 排尿与排便：鼓励产妇每2〜4小时排尿1次，以免膀胱充盈影响宫缩及胎头下降。因胎头压迫引起排尿困难者，必要时导尿。若初 产妇宫口扩张
产妇应该怎样护理
1 、休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外 ，每天争取能有 10 个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。 2 、饮食：由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初 几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜、以补充人体需 要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。 3 、产后复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后 6 周 —8 周进行。只有产后检查正常了，才能恢复工作。 4 、性生活与避孕：产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要 8 周的时间，所以一般 2 个月后才能有性生活 ，否则会引起产褥感染，约有 20% 的哺乳者月经未恢复，表现为闭经，但却可以排卵，甚至妊娠，故仍要采 取避孕措施，避孕方法以工具避孕为宜，如阴茎套、宫内节育器等。
不哺乳的产妇可以口服避孕药物，因为 复合型避孕药中领导有雌激素成分，可以抑制乳汁分泌 望采纳
分娩后产妇应怎样护理
产后护理详细解说：1.按摩子宫：
目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。
2.恶露的观察：
恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。
3.小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。
4.大便：产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘
。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。
5.母乳喂养：母乳是婴儿必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。
6.活动：产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。
剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
7.情绪调整：
大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
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