[孕期痔疮如何预防孕期长痔疮怎么办]孕妇常见疾病中出现频率最高的就是痔疮和便秘了，说起来，这两种基本之间还有一定的联系，孕期为什么会长痔疮呢？孕期长痔疮了该怎么办？什么是痔疮?痔疮是最常见的影响人类健康的...+阅读

产妇产后由于子宫收缩，直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。加之在分娩过程中撕裂会 阴，造成肛门水肿疼痛等。因此，产后注意肛门保健和预防便秘是预防痔疮 发生的关键。

（1） 勤喝水，早活动 由于产后失血，肠道津液水分 不足，以致造成便秘，而勤喝水，早 活动，可增加肠道水分，促进肠道蠕 动，预防便秘Q (2) 多吃富含粗纤维食物 少吃辛辣、精细的食物，多吃富 含粗纤维食物，搭配芹菜、白菜等， 这样消化后的食物残渣就比较多， 大便容易排出。

（3） 勤换内裤，勤洗浴 这样不但保持了肛门清洁，避 免恶露刺激，还能促进肛门周围的 血液循环，消除水肿，预防外痔。

（4） 产后应尽快恢复排便习惯 一般产后3日内一定要排一次 大便，以防便秘。产后妇女不论大 便是否干燥，第一次排便一定要用 开塞露润滑，以免损伤肛管黏膜而发生肛裂。

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