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产后妈妈们忙于照顾自己的新生宝贝，是否注意到了自己的身体也是需要保养的呢？女性如果不注重保养，那么岁月的痕迹就会悄悄的爬到你的面上，尤其是产后女性过度劳累就会加快衰老的速度，那么呢？ 首先我们来说一说皮肤的保养，产后女性在洗脸时应该采用中性的香皂或者洗面奶，并且用温水洗脸，如果水温过热会导致皮肤内的水份蒸发反而失去了保湿性。

洗脸之后一定要用保湿水、营养水滋润皮肤，水乳的配合才是最佳搭档，所以用过保湿水之后一定要再擦一层润肤乳，润肤乳的营养和保湿效果很明显，晚上在干燥的季节还可以使用保湿霜，霜类产品的保湿度要比乳和水更强。如果新妈妈每天需要化妆，那么晚上卸妆是一个重要的步骤，不要随随便便洗洗脸就好了，卸妆油或者卸妆膏是必备的产品，因为它可以清洗掉皮肤深处的化妆品残留，简单的用洗面奶不但洗不干净面部，即使是洗干净了也只是做了表面功夫，请不到深层清洁的效果。

如果长期皮肤得不到清洁就会发炎起痘甚至加速衰老。身体上的皮肤我们也不能忽视，每周推奶或者推一次精油，让干燥的皮肤得以充分保湿，不需要出去保养，自己在家也是可以做到的，洗澡之后涂抹身体乳液增加保湿度。 我们再来说一说身材的保养，产后女性身材多数是走样的，大量的肥肉堆积在身体里面，让原本苗条的身材走形，所以女性产后要适当的控制饮食并且做一些运动，让身材尽快恢复到产前，甚至更理想的体重，但是我建议新妈妈们减肥不要急于一时，哺乳期是不可以过度减肥的，哺乳期只要控制住体重就算成功，等忌奶之后再考虑适当的减肥方式。

女性产后保养在生活方式上也应该有所改变，多休息少熬夜是最好的保养方式，女性产后既要顾及宝宝又要努力工作，瘦小的身躯上肩负着很多的责任，所以调节心情也是关键。经常生气也会加快衰老的速度。 最后一点就是补充营养，不要因为害怕肥胖而控制饮食，补充营养也是延缓衰老的关键，只要吃得精肥胖是不会走进我们的。 以上就是的关键点，希望所有的新妈妈们都可以尽快恢复健康。

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