[产后恢复注意事项有哪些呢]1、产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行，过早性生活会罹患盆腔疾病，有损健康，有产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好的还应推迟性生活。产后第一次性生活时，丈夫动作不要过急...+阅读

产后忧郁症的治疗有很多方法：

1、营养疗法 。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。

3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后忧郁症的首选

4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。

提示： 别疏忽了你自己。当问题出现时，就要采用适当的办法积极解决。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。 * 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 * 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 * 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 * 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 * 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 * 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 * 锻炼身体（如果医生允许的话）。 * 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。 * 坚持健康的，有规律的饮食。

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产后恢复的注意事项有哪些呢1、过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。...

产后恢复有什么注意的盆底恢复 妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性...

产后恢复运动过程中需要注意哪些事项呢对于顺产的新妈妈来说，产后42天的确是可以进行适当的产后恢复运动了，当然产后恢复也是需要遵循科学方法的，想要好的效果一定需要注意一些原则： 所有的产后恢复运动鄱应当根据个...

如何正确护理产后伤口要点一：防止外阴感染 1、勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。 2、每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用新洁尔灭消球毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后...

产后伤口护理要注意什么有一些孕妇需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出。由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4~6个礼拜。...

产后如何护理伤口呢产后伤口的护理至关重要，一般来说产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。 自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合；若...

产后会阴伤口应怎样护理会阴伤口受恶露的浸泡，加之沾染尿液、汗液，且伤口距肛门又近，很容易污染引起炎症，必须注意保护。每天要用温开水或1∶5000高锰酸钾溶液由前向后冲洗或擦洗外阴，大小便后能随时冲...

流产后要注意什么您好！1，流产后需要休息2周. 2，术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动. 3，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常.一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物. 4，保持外阴部...

流产后需要注意什么你好！你三个月流产了。需要注意的是：首先要注意休息，因为只有休息好了，子宫恢复好了，才不会影响下次妊娠。 其次要禁止性生活至下次月经前，因为有排卵就会怀孕，这时你都没有准备好，...