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孕妈妈产后应如何护理

02月01日 编辑 39baobao.com

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产后护理的7大要点:

(1)按摩子宫目的是帮助子宫的复旧及恶露的排出,也可预防因子宫 收缩不良,而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产 妇,可以轻易在肚脐下,触摸到一个硬块,即子宫。当子宫变软时,用手掌 稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩 疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服, 影响休息及睡眠,可通知护理人员。

(2)恶露的观察恶露是指子宫排出的分泌物,产后1 ~3天,量多、颜 色较红,以后颜色减淡,量少,10天后呈淡黄色,一般在4 ~6星期会完全消 失;剖宫产的产妇产后8周内可能会有少量阴道出血。

(3)小便由于会阴伤口痛及产时膀胱和尿道受损及压迫,可能产后有 解小便解不干净的感觉,产妇应于产后2小时开始解小便,若小便不通畅, 请通知护理人员,防止发生产后尿潴留。

(4)大便起初可能出现便秘的情况。故产妇在产褥期应以易消化的半 流质食物为主,特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜,适当下床活动, 并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等,以促进肠 蠕动;肛门内开塞露也可以使用,缓解大便秘结。

(5)母乳喂养母乳是婴儿必需的和理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收,因此世界卫生组织建议产后6个月实施纯母乳喂 养。来奶需几天时间,母亲一定要耐心等待;护理人应富有高度责任心和爱 心,多给她们鼓励和支持,并尽早地向妈妈讲解早期母乳喂养的一些常见问 题,消除她们的紧张心理,使母乳喂养取得成功,有一个良好开端。

(6)活动产妇第一次下床,可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血 糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床 沿,无头晕再下床。剖宫产与手术后24小时,宜下床活动,可以促进肠蠕 动,减轻腹胀及预防血栓性疾病,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口, 以减轻伤口疼痛。

(7)情绪调整大多是初次生宝宝,没经验,对宝宝不了解而产生一种 自觉没用之感,如喂奶、换尿片、哭啼等,如缺少了家人和医护人员的安慰、 帮助,易引起极度紧张,而感到孤立无援,再加上严重睡眠不足,会影响产 妇产后的情绪,严重的会在产褥期内出现抑郁症。

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