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产后护理的7大要点：

（1）按摩子宫目的是帮助子宫的复旧及恶露的排出，也可预防因子宫 收缩不良，而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产 妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子宫。当子宫变软时，用手掌 稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩 疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服， 影响休息及睡眠，可通知护理人员。

（2）恶露的观察恶露是指子宫排出的分泌物，产后1 ~3天，量多、颜 色较红，以后颜色减淡，量少，10天后呈淡黄色，一般在4 ~6星期会完全消 失；剖宫产的产妇产后8周内可能会有少量阴道出血。

（3）小便由于会阴伤口痛及产时膀胱和尿道受损及压迫，可能产后有 解小便解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若小便不通畅， 请通知护理人员，防止发生产后尿潴留。

（4）大便起初可能出现便秘的情况。故产妇在产褥期应以易消化的半 流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动， 并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠 蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。

（5）母乳喂养母乳是婴儿必需的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后6个月实施纯母乳喂 养。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱 心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向妈妈讲解早期母乳喂养的一些常见问 题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一个良好开端。

（6）活动产妇第一次下床，可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血 糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床 沿，无头晕再下床。剖宫产与手术后24小时，宜下床活动，可以促进肠蠕 动，减轻腹胀及预防血栓性疾病，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口， 以减轻伤口疼痛。

（7）情绪调整大多是初次生宝宝，没经验，对宝宝不了解而产生一种 自觉没用之感，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、 帮助，易引起极度紧张，而感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产 妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症。

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