[新妈妈应该怎么应对产后抑郁症]产后抑郁症的征兆是抑郁症状明显，严重干扰日常生活，无法照看婴儿。感觉极度疲倦和严重失眠。感到绝望和无助。感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。有想要伤害婴儿的冲动或...+阅读

出现这样的差异，主要是因为怀孕期间营养摄入的差异。中国孕妇的蛋白质主要是以植物来源为主，植物蛋白往往都不是优质蛋白质，欧美孕妇主要以肉类蛋类和奶类为主要蛋白质的来源，这些蛋白质往往都比较优质。 其次，是钙质的吸收。洋妈妈的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰富。中国孕妇在怀孕期间，可能会出现钙质补充不充足，骨质不强化，如果大量的钙质没有及时补充的话，抵抗力就会下降，体质就变弱。因此，在产后需要在房间里捂得严严实实。 外国妈妈的几种重要营养素流失情况要比中国的妈妈要少，分娩的后遗症对于她们来说并没有那么严重，这就决定了她们可以不用坐月子。 最重要的一方面就是外国妈妈的体质和平时的饮食习惯与我们中国妈妈的不同，决定着她们分娩后的行为。这也是欧美的婴儿奶粉各组分含量和我们亚洲的奶粉有所不同的原因。

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怀孕第五周孕妈妈有哪些变化这个时期孕妈咪的体重会增加4 ~75克：子宫略为增大，如鸡蛋般大 小，子宫质地变软。这期间孕妈妈怀孕 后心理变化和生理变化交织在一起，形 成了孕妇特有的行为心理应激。体内 除了...

产后第二周妈妈们的营养食谱有哪些妈妈们的营养食谱； 1、每天增加热量500千卡，其中1/5要来自优质蛋白质。 2、每天增加蛋白质20克，相当于鸡蛋150克或瘦猪肉/牛肉100克或鱼/虾110克或牛乳667克或豆腐250克。 3、...

求产妇坐月子的食谱月子食谱-正餐 正餐 花生猪手汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。 原料：猪蹄花生、盐、味精、料酒、姜片、葱段、各少...

坐月子吃什么最补一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生...

坐月子能玩手机吗手机、ipad等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品，那么，坐月子期间可以玩手机呢？一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫...

坐月子能吃什么蔬菜什么水果不同体质的产妇坐月子的原则 依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1. 寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用...

坐月子期间是否需要忌口？坐月子期间是否需要忌口对于产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。对不符合营养卫生要求的饮食习惯及带有迷信色彩的做法，应给以纠正。如有的地方产后一个月内不让产妇进食一切荤食，更不允许吃鸡...

坐月子坐出来的毛病有哪些1、喂奶姿势不正确引起的疾病正确的喂奶姿势对产妇和宝宝的健康都是非常重要的。很多产妇不注意喂奶的姿势，如长时间低头看宝宝吃奶、坐的姿势不正确，时间长了会造成手腕关节...

怎样坐月子既健康又能恢复身材坐月子保养身材是准妈妈们最关心的问题。谁也不想在坐完月子挺着个大肚出来。但是在坐月子期间各方面营养都在补所以想要不胖是有点难度的，产科专家说，女性产后肥胖大多是饮食...