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产后三天应如何进食

一般来说，刚分娩的产妇需进食清淡、易消化又营养丰富的食物。通常以挂面卧鸡蛋，或糖水卧鸡蛋，甜藕粉、小米稀饭为宜，产后3天内，应以蔬菜、水果、鸡蛋、稀饭、挂面为主，忌食生冷、辛辣食物。

分娩时，如会阴撕裂并缝合的产妇，在自解大便后，也可以按正常产妇一样饮食。

剖腹产妇，胃肠功能恢复者（术后已排气），应采用术后流质饮食一天（忌牛奶、豆浆、大量庶糖等胀气食品）。情况好转后，改用半流质饮食1-2天，再转为普通产妇饮食。

过三天后，据自己的消化情况，进软食或普通饮食，待产妇自解大便后，可吃炖肉汤、鱼汤、鸡汤等食物。

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