[产后身材变好的食谱有哪些]2。花生焖猪手 食谱原料 猪蹄500克，花生仁100克，油菜100克，葱段、姜片各适量，盐、白糖、料酒、老抽、大料、花椒、砂仁各适量。 高热量主角 猪手，每100克里含260大卡，换而言之100g...+阅读

产后抑郁症的征兆是抑郁症状明显，严重干扰日常生活，无法照看婴儿。感觉极度疲倦和严重失眠。感到绝望和无助。感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。有自杀倾向。 产后抑郁症的治疗意见：

1、建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

2、学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

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产后盆骨恢复的方法有哪些1、双手拿东西，把买的东西或者要拿的东西分成两份，这样能最大程度上保持平衡。 2、背挎包的时候也要习惯每天换肩背，否则老是用一侧背包，背部和盆骨会发生歪斜。 3、并拢双脚，坐...

产后减肚子的方法简单得很，教你一个方法，你每天就按你的时间去健身房运动，反正每个星期最好运动6个小时左右就可用，最主要的是饮食方面。我给你一个食谱，减脂得，对身体没危害。这是我以前的教练告...

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产后减肚子的方法有哪些辣妈必备八大秘招让你减肥不复胖 很多减肥中的女孩瘦的快，胖的也快。胖了减，减了又胖，反反复复，如何才能真正的瘦下来而不复胖呢看下面的八个减肥秘招帮你减肥不怕反弹，可不能错过喔！ 一、...

产后减肚子有什么好的办法吗首先我要告诉你的是产后减肥药物和节食减肥是不可取的！ 所以你压根就不能吃减肥药！！！也不能节食，我先给你说训练哈： 目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走， 产后形体...

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家人应如何对待产后抑郁的新妈妈产后抑郁的治疗并不完全是新妈妈一个人的事情， 身边的家人也都应该关爱并协助她一起对抗抑郁，因为家人的理解和关心是减轻和消除新妈妈产后忧郁症 的有效方法。父母、公婆和丈...