三九宝宝网备孕知识月子

第一产程准妈妈可以做些什么活动

02月01日 编辑 39baobao.com

[月子病真的可以治好吗]坐月子应该是中国人的专属了吧。 在一些西方国家,产后为了消肿,直接敷冰袋,洗冷水澡的都有,还有的医院为了庆祝,会给产妇一瓶酒,产妇的饮食里冰牛奶,冰水果也是常有的,这在中国简直...+阅读

有时候。你会本能地做那些对你和宝 宝都有利的事情;有时候。你需要医生的 引导才知道该怎么做会更好。不要刻意地 想下一步该怎么办,你可以顺着分娩的流 程和宫缩的规律走。这样才能很好地调整 呼吸,忘却疼痛。才不会影响机体分泌各 种促进宫缩和缓解疼痛的激素,这样你才 能本能把宝宝生下来。 你还可以要求陪产 人员把产房的光照调暗,同时放点轻音乐, 让你的心情放轻松。行走、跳舞和站立跳舞的时候,通过小幅度地摆动或旋转臀部,可以缓解疼痛,促进宫缩,散步 同样也具有相似的功能。子宫收缩期间要 尽量地伸直身体,而不要紧张地缩成一团。 此外,你还可以把背靠在丈夫身上或者墙 上。 轻轻地屈起两膝,两脚分开与肩同宽, 平放在地上。休息为了蓄积足够的体力。在宫缩间歇期 需要注意休息。甚至是连续休息几个宫缩 周期。有些产妇则会小憩3-5分钟。休 息的时候,你可以四肢朝下趴着。跪着或 是坐在垫子。小布袋。椅子上面。把双脚平放在地板上,两腿分开,这样才能让双 臂和头部都获得足够的休息时间。 水中分 娩时水可以提供一定的支撑力。

以下为关联文档:

孕期中什么病可以请病假一个月检举 劳动法第二十九条 劳动者有下列情形之一的,用人单位不得依据本法第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同: ( (三)女职工在孕期、产期、哺乳期内的; 第六十一条 不得安排女...

孕期准妈妈必须要做好的七件事情是哪些1、饮食 到了孕期之后,忌口的东西越来越多,为了腹中的宝宝,有些美食不得不忍痛割爱,只好流着口水等宝宝生下来再大开杀戒了。其中高脂肪、高糖的食物都会对宝宝和孕妈的健康造成...

备孕的女人可以喝茶吗网上有两种完全说法: 1、 常饮绿茶对胎儿有利 现代医学研究已经证明,锌对人体有着极为重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育;孕妇缺锌,则会影响胎儿发育,甚至有可能发先天性畸形儿...

盆腔炎治疗时可以吃什么药盆腔炎是一种常见的妇科炎症性疾病。可以使用消炎类药物或是配合中药一起来治疗。但用药一定要在医生的指导下使用,不要擅自用药,以免引起不良影响。建议你去医院做复查,可要求...

坐月子可以吃蛋挞坐月子是一件非常严肃的事情,如果你现在做月子的时候不注意保养或者不注意饮食的话,就有可能会落下月子病,甚至还可能会影响到婴儿的发育,蛋挞虽然美味,但也是一种零食,那么坐月子...

怀孕期间孕妇可以练瑜伽吗怀孕时孕妇可以练瑜伽吗?一般来说,怀孕前一直有练瑜伽的女性 ,怀孕期间最好能够坚持练习,在临产前一个星期可停止,改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。至于从未练过瑜伽的孕妇,最好...

怀孕期间可以练瑜珈吗在妊娠的第一阶段,孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲,只要觉得准备好了就可以开始...

产后坐月子可以吃四季豆吗孕妇能吃四季豆吗 孕妇是能够服用四季豆的。 可是四季豆直接生吃会中毒了,因此孕妇服用四季豆前要先将四季豆煮烂熟,以毁坏内毒素,防止中毒了。 四季豆带有丰富多彩的微量元素,...

有什么物理方法可以缓解分娩阵痛正确的姿势 准妈咪面临生产的时候,可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面,前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力,绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。 通过声音进行...

推荐阅读
图文推荐