[小月子里应该注意些什么饮食方面要注意什么]以下五方面重要事项只要能够做到，就可以令流产后的身体迅速恢复. 1.流产后的乳腺要“通”。（这里的通不是催奶的意思，而是疏通经络） 流产后使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以...+阅读

1.产褥热：要多休息、多喝水、清洁卫生、保持伤口干燥、适度的营养补充、不要着急亲热；

2.子宫脱垂：不要久站、小心便秘；

3.乳腺炎：要保持乳汁通畅；

4.尿潴留：要适当活动；

5.腰疼：正确喂奶、少弯腰、适当补钙、适当运动；

6.手麻痛：产后适当的活动，注意保暖，不要劳累。

除了以上问题之外，产后女性还应该重视起盆底肌的锻炼，产后42天恶露排净之后，就可以用G动APP锻炼盆底肌了，对于恢复损伤的盆底肌有很好的恢复效果，能有效的避免产后尿失禁、便秘、子宫脱垂、膨出等情况，还能增加紧致！

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坐小月子注意事项有哪些你好，坐月子注意事项有， 1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风； 2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤；3.和...

做完月子多久可以同房一般是顺产40天之内不要同房，剖腹产2个月不要同房。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持...

月子里可以做瑜伽吗月子里是可以做瑜伽的，妈妈可以做一些腹部位置的呼吸练习。顺产的妈妈三天就做，腹部位置的呼吸练习，可以增大妈妈的肺活量，加快身体里的新陈代谢，产后的紧张和压力也会减少。首先...

适合月子里吃的肉类坐月子吃什么肉最补女性在坐月子时候，是需要为身体补充充足的营养，这样既可以有利于身体恢复，同时也能增加乳汁分泌，可以更好的为宝宝哺乳。那么坐月子吃什么肉最补，可以让哺乳期...

为什么坐月子期间应忌食蔬菜水果呢有些地方的老规矩认为“蔬菜水果水气大”，产后吃了会伤身，会腰酸、患胃病、使身体虚弱等，因而“勒令”产妇在坐月子期间忌食蔬菜水果，但其结果却是，产妇在分娩后大便秘结，痛苦不堪...

为什么产妇坐月子要忌食生冷食物产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平下降，身体气血亏虚。因此，中医主张产妇应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消...

坐月子为什么不能吃酱油和醋酱油和食醋中含有一定的黑色素，若是坐月子期间的女性身上有伤疤，那么食用酱油和醋后就容易使伤疤的颜色变深，不利于疤痕的恢复，有的人担心会让伤口留很深颜色的疤痕，因此，就有人说...

坐月子怎么洗下身才正确身体的清洁 洗浴应该先擦浴后洗澡。产妇在产后前几天身体还没作恢复，身体异常虚弱，特别是剖腹产的产妇，伤口比较大，容易引起感染。 当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了...

坐月子吃什么菜比较好坐月子期间可以吃的菜有以下几种：第 一、平时可以适当的吃点蔬菜、水果，能够补充身体缺乏的营养，比如油菜、卷心菜、白菜等食物，同时还可以适当吃点白萝卜、菠菜等食物，这些食物...