[剖腹产坐月子食谱是什么啊]坐月子食谱——虾仁枸杞原料： 虾仁300克，干枸杞子40克。调料： 花生油10克，精盐2克，米酒15克，鸡蛋清1个，胡椒粉3克，水淀粉、干淀粉各10克，葱5克，姜5克。做法： 1. 将虾仁洗净，剔去虾肠，控干...+阅读

大月子和小月子在护理上应该差不多，不同的是不用吃下奶的汤水，呵呵……还有要注意避孕，以免再次妊娠。 人流后不可大意，应该注意： 1.人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。 2.术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。 3.注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。 4.注意避孕，以免再次妊娠。 人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（2）人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B

1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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坐月子有哪些原则人们认为产妇分娩后体力消耗大，需要整整1个月的时间来休息，俗称＂坐月子＂。其实这种观点具有一定的科学依据。从医学角度讲，产妇生殖器官或身体完全恢复至未孕状态，一般来说需要6周...

坐月子的基本原则有哪些坐月子的基本原则：月子期间，新妈妈的身体保养非常重要，否则就 会影响其产后的身体康复，甚至带来疾病的痛苦。所以，新妈妈要谨记坐月子的基本原则，并正确安排好 家务活，从而让自己的...

女人坐月子谨记的要点有哪些月子餐的要点是什么，每个女人这一生都要经历生孩子，坐月子的美好时光！但月子里的饮食非常重要！吃的好身体才恢复的快！那坐月子的时候应该怎么饮食搭配呢 1、水分要足。 在新妈咪...

月子期间保健需要谨记什么问题1、 保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要...

顺产坐月子原则有哪些1、避注意保暖，避免受寒坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。另外坐月子期间避免接触冷水，如果坐月子期间着凉，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。 2、劳逸结...

坐月子的基本原则是什么坐月子是胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一 般需要6 ~8周。因此国家规定的产假为56天。医学上将这段时间称为产褥 期，民间俗称坐月子。月子坐得好不好，对...

注意什么呢？做月子要谨记哪些？做月子要谨记哪些注意什么呢室温： 室内温度以20℃-25℃为宜 冬季坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非...

坐月子的时候饮食上要遵循一个什么原则呢女性产后多虚多瘀，所以应该禁食生冷、寒凉的食物。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能...

做月子期间应该注意哪些坐月子十问（上） 常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，由专业中...