[产后生化汤什么时候喝最好]传统的产后调理方法（坐月子），生化汤及麻油鸡酒是重头戏，究竟以现代医学观点来看，生化汤的意义为何？该不该喝呢？ 生化汤的功效 首先来看生化汤的组成：当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘...+阅读

不管是剖腹产还是顺产，产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼， 并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，还可以防止内脏下垂，促进子宫收缩和骨盆快速回位，帮助体内机能慢慢恢复。 产后瘦肚子瘦腰饮食均衡定时定量，均衡饮食切记在3餐之外吃零食，睡前2小时更不能吃任何东西（可以喝水）。此外，偏食也是不利减重的因素。减少外食机会，慎选烹调方式外食的时候，份量较难控制，再加上烹调的方式大多口味重，是减重的大忌。少吃油炸食物、甜食及含糖饮料油炸食物与甜食，通常热量都很高，减重者必须严禁摄取。

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生化汤是什么？生产后几天才喝呢生化汤的功效 首先来看生化汤的组成：当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草。其中当归可以养血补血，川芎可以行血、活血，而桃心则可以破血化瘀，整个方子的目的就在养血活血，产后补血...

产后进补应遵循哪些原则新妈妈分娩时消耗了大量能量，身体非常虚弱，而且产后还要为宝宝喂养母乳，因此新妈妈产后要注意营养摄入，为自身的恢复与宝宝的发育做好充足的准备。但在产后滋补方面，新妈妈不能随...

产后月子餐进补的原则是怎么样的对女性十分重要的月子时期里，进补必不可少，与此同时，代谢排毒，器官修复也很重要，要选择正确的月子餐进补方式。 真正的滋养需要身边人掌握一些科学的进补原则，坐月子可以分为几个...

产后食补有哪些原则有这些原则： 产后多喝汤 产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的胀奶期可能会痛得你直想哭，而宝宝的吮吸能力还不那么...

产后恢复期饮食调养原则是什么要保护脾胃，吃清补而易消化的食物，不要一味进补。新妈妈的脾胃 功能较差，特别是在分娩后的十几天内更需保护。可多吃汤、粥、羹类， 可少食多餐，每曰进餐5〜6次，这样宜消化又能健脾...

产后进补有哪些错误饮食有些地方的老规矩认为“蔬菜水果水气大”，产后吃了会伤身，会腰酸、患胃病、使身体虚弱等，因而“勒令”产妇在坐月子期间忌食蔬菜水果，但其结果却是，产妇在分娩后大便秘结，痛苦不堪...

小月子吃什么好该如何护理久久问医您好，根据您的描述，人流之后要好好护理，人流会造成流血过多，很容易造成缺铁性贫血。坐月子期间多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白...

产后如何减肚子你好，你肚子上的肉多，希望你不要担心的，因为肚子有肉是正常的情况的，产后如何减肚子建议你 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。 二、平卧位做腹肌运...

产后如何瘦肚子比较快产后如何瘦肚子比较快？许多女性在没有怀孕之前就考虑到产后瘦肚子的问题，因为她们十分担心肚子不能恢复，可但是在孕期为了胎儿的健康，吃得东西也不能少。只有宝宝生出来后再想办...