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产妇喝小米粥的好处

01月10日 编辑 39baobao.com

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1、适当控制脂肪

在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油,采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物,以免加重腹泻。

2、忌生冷瓜果

此病多数是由于为脾胃素虚、肾阳衰弱等因素引起的。如果多吃生冷食物、寒性瓜果,如各种冷饮梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿等,会进一步损伤脾肾阳气,使脾胃运动无力,寒湿内停,同时这些食品本身性质滑利,会加重腹泻腹痛。

3、少吃产气食物

结肠炎容易反复发作,因而结肠内壁的弹性降低,如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物,则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。

4、注重精神因素

不良的精神刺激,可使迷走神经过度兴奋,刺激肠蠕动增强,肠液分泌过剩,使肠黏屏障的保护性能下降而造成肠黏膜化脓和出血,形成溃疡性结肠黏膜炎。

5、食物应以易消化宜

少渣食物可以减少肠蠕动,使腹泻得以缓解,可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。由于慢性结肠炎的病程长,经常反复发作,所以要给予高蛋白、高热量的饮食以补充体力、滋养身体。

小米粥的功效与作用,喝小米粥的好处,为朋友们介绍的小米粥的营养价值,对身体的特殊保健功效,你都记住了吗?希望能给大家带来养生食谱的参考。

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