[孕前父母需要做哪些准备]具体内容包括以下几点： （1）加强营养：双方应加强优质蛋白（鱼、牛、羊肉等）、微量元素（贝壳类、坚果类等）、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食...+阅读

每一对准备做父母的青年夫妇，为了生育一个健康聪明的孩子，都应当了解一定的孕前准备、孕产期保健和新生婴儿哺育知识，为此需要了解一些科学数字。

最佳受孕时间：７～８月。

容易受孕时间：下次月经前１４天或两次月经中间的４～５天内。

产前检查的时间：一般怀孕后１月，开始产前检查；怀孕２８周前，每四周检查１次；怀孕２８周以后，每两周检查１次；３６周后，每周检查１次或遵医嘱。

孕妇洗澡的适宜温度：３８ºＣ左右。

孕妇每周增加的体重：正常值应小于０.５千克。

孕妇体重增加总值：增重量以１０～１５千克为宜。

自然流产容易发生的时间：怀孕后７个月以内，一般在３个月以内多见。

人工流产的适宜时间：停经后２个月内。

中期引产的适宜时间：妊娠１６～２４周内。

产妇可下床活动的时间：产后当天。

产妇可轻微活动的时间：产后２周。

产妇可做一段家务的时间：产后５～６周。

产妇身体完全恢复正常的时间：产后６～８周。

产后可恢复性生活的时间：产后６～８周。

新生婴儿出生后的正常体重：２.５～３.５千克。超过４千克的为巨大儿，低于２.５千克为低体重儿。

婴儿头三个月体重增加值：平均５００～９００克／月。

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