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有时，刚做完月子的新妈妈会发现自己的头顶变得稀疏了，头发脱落情况非常严重。专家介绍，这是妇女产后常见的一种病——休止期脱发。

产妇的生理变化和精神因素以及生活方式对休止期脱发具有一定的关系。妇女在妊娠期会比平时增加雌激素的分泌，延长了头发的生长期，从而减慢了脱发的速度，大量的头发“超期服役”，因而，大多数孕妇早期会出现不同程度的多毛现象。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。其次，妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。此外，脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发脱发。 如要预防和减少脱发，妇女怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅。

专家同时强调，人们产后体虚，尤其是出现脱发后更是大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而对身体不好。

专家提议，此时不妨多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

产后脱发，产妇也不必过于担心，可用2%诺地尔酊外搽，每日两次。因患者是哺乳期，也可以采取中药内服辨证治疗。中医将产后脱发分为三类：第一是，阴血亏虚型，治疗以益气养血、生发为主。这个可以用当归15克、白芍18克、熟地20克、制首乌18克、阿胶10克(烊化)、天麻9克、菟丝子18克、丹参18克、木瓜9克、羌活5克服用。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。其次，脾虚血亏型，治疗以健脾养血生发为主。可以用党参12克、黄芪18克、炒白术10克、云苓18克、陈皮9克、桂圆肉10克、炒枣仁18克、制首乌18克、桑葚9克、当归15克、炙甘草9克、大枣5枚服用，中成药可用归脾丸。第三，肾虚型，治疗以补肾生发为主。方药：制首乌20克，菟丝子20克，补骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，当归15克，山药30克，丹参18克，黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。

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