[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读

你做月子的时候是怎么样的？坐月子有哪些是需要注意的？月子没坐好，小心以后别留下后遗症，否则年纪大了苦的还是自己。

婆婆自从知道我怀孕后就经常念叨“我生你姐的时候，你爸忙于工作顾不上我，你奶奶看一眼是个女孩就再也没有管过，坐月子期间所有的事情都是我一个人做的，导致现在身体出了很多毛病，等到你生了我一定会好好地管你的饮食起居，不让你落下病根子。”

听了这句话真的很开心，婆婆作为一个经历过这样事儿的人，把自己月子期间的所有事儿都说了，也许正是这段痛苦的经历，她不想自己的孩子媳妇受这样的苦。那么坐月子期间到底要注意些什么呢？

1. 不要干家务活

女性在怀孕之后，骨关节会变得宽松，产后身体会很虚弱，各方面都没有恢复到最佳状态，需要更多的休息，如果经常弯腰、蹲着、屈膝干活，会造成关节的劳累，年纪大了腰酸背痛的情况会经常发生。

婆婆就是这样，坐月子期间没人给自己做饭收拾家里，婆婆就等孩子睡了，自己做饭洗碗，打扫卫生，收拾孩子的尿布清洗，等忙完这些，孩子差不多也就醒了，重新陪在孩子身边，照顾孩子，自己能休息的时间很少。

2. 不要碰凉水

女性在产后脉络空虚，毛孔扩张，凉水很容易刺激皮肤，使风寒储存到体内，酿成怕冷的毛病，所以凉水还是不要摸的好。婆婆现在一到冬天就把自己裹得厚厚的才敢出门，但其实婆婆年纪也不大，在这个年纪就裹这么厚确实比较少见，但因没有做好月子只能这样。

3. 不要经常哭

婆婆说月子期间是不能哭的，会影响视力的恢复。自己月子期间没人照顾，孩子哭闹的时候也没人管，想想就难受，想的太多了孩子哭自己也哭，还不能听人家说月子期间的事，会忍不住落泪，现在眼睛看什么东西都是模糊的。很后悔月子期间没有调整自己的心情，在身体没有复原的情况下哭，导致自己视力模糊。

注意：

坐月子期间，一定要好好休息，不要碰过凉的水，确保自己的心情舒畅，不要给自己留下这样的病，以后遗憾。

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