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女性在生孩子的时候，体内的血液会大量的流失，对身体的伤害是非常大的，所以是需要家人们好好护理的，也就是我们俗称的坐月子！我们都知道，女性在坐月子的时候讲究是非常多的，不能吹风，不能喝冷水，不能吃一些冷的食物！否则就会容易感染风寒，留下月子病，从而出现一些不好的情况！而之前也给大家介绍过，女性在坐月子的时候适量的吃一些水果，能够帮助补充体内的维生素，对产后伤口的恢复也是很有好处的，但是给产妇吃水果也是有讲究的，并不是所有的水果都能吃，也不是所有的水果都不能吃！那么月子里吃什么水果最好呢？

月子里吃什么水果最好？

苹果：苹果被称为百果之王，里面含有的维生素是非常多的！对女性的身体恢复也是非常有好处的，能够促进女性的伤口恢复，还能够帮助女性补充影响，是宝妈们比较好的一个选择了！而且苹果里面含有丰富的苹果酸和鞣酸，对于产妇的腹泻作用是非常好的，目前苹果里面含有大量的钾盐，产妇在生了孩子以后，体内会残存一些钠盐，多吃苹果能够使两者结合排出体外，所以我在生完孩子以后可以多吃一点苹果！对产妇伤口的恢复也是很好的！

木瓜：木瓜的营养结构丝比较丰盛的，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，以及各种糖类和微量元素，对产妇的伤口恢复是非常好的，不仅是这样，木瓜里面还含有丰富的微量元素，这种微量元素对女性 身体也是非常好的，而且相信大家都听说过木瓜有丰胸作用吧，凡但是小编想说的就是，木瓜不仅有很好的丰胸作用，里面含有的木瓜素能够把蛋白质分解成小分子，帮助宝妈的吸收，能促进乳腺的发育，帮助催奶，是宝妈不可以错过的一种水果了！

山楂：山楂是怀孕期间的女性绝对禁止的一种食物了，因为山楂里面的成分会引起女性的子宫收缩，对于怀孕期间的女性来说是非常危险的，但是在生了孩子以后，女性的子宫也会有一定的损伤，而山楂里面的元素能够帮助促进女性的子宫收缩，帮助女性更好更快的恢复，是宝妈们绝对不能够错过的一种水果了！

这些水果对产妇来说都是非常好的，能够起到一些积极的作用，是宝妈们在生了孩子以后绝对不能够缺少的！所以如果不知道坐月子吃什么水果最好的宝妈们，赶紧来参考一下吧！

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