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宝宝母乳，火气特别的大！怎么办啊？我的火气也挺大的，吃点什么好啊！

一个人的体质天生就定了的，所以即使是小孩也会有火气很大的。夏天主要还是饮食调整，不要去晒太阳了，我提供几种小孩好吃的又好做的东西1、银耳莲子汤，高压锅上气7-10分钟就好2、菊花枸杞泡茶喝，枸杞是明目的，菊花要杭白菊，清火效果好3、绿豆汤，高压锅6-7分钟就好，不过绿豆不太好消化，别吃多了4、西瓜，不过小孩还小不要吃太冰的西瓜，以免吃坏肚子5、苦瓜，如果觉得太苦的话，多炒一下，放点霉干菜会好吃点，剩的效果更好吃；不怕苦的话吃凉拌的效果更好6、荷叶茶,在一般的草药房都可以买到,直接用荷叶泡开当茶饮用,或者用新鲜的荷叶煮在粥里面也很好，现在正是时候应该好买的7、生吃黄瓜暂时就这么多了，我就是这么吃的，可以换着给小孩吃，祝你小孩健康成长！另外你上火了，如果一味地用平时的凉性食物（比如凉茶，莲子心，绿豆等）去火，对于孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜，因为去实热的食物或药物凉性大（比如凉茶，莲子心），都比较容易损伤阴气。 最好分清自己是实热还是虚火，才能对症食疗。 如果是虚火，可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤、绿豆水、菊花茶等就很好。

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