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产后胸部会因为涨奶而变得丰满，但是如果你在产后不注重胸部的保养，那么你会知道产后丰胸无法挽回的痛苦。

所有当了妈妈的女性，都会遇到产后或者断奶后，胸部缩水严重变形，松软像煮熟的茄子，和怀孕前的样子截然不同。也有很多女性因为产后身体的变化，患上抑郁症或者自暴自弃。

不可否认，当一个女性从妙龄少女变成一个母亲以后，她的心理和身体都承载着巨大的压力。

以前身上喷的是香水，现在身上全是孩子吐的奶水，以前皮肤光滑白净，现在满脸痘痘和斑，以前即便是飞机场也小巧可爱，现在丑到自己不愿意照镜子。所以，女性同胞们，你们一定要记住在怀孕期间，你就必须保养自己的胸，你不要想着产后再丰胸，实话告诉你那个没有用的。

产后如何丰胸

1、在怀孕期和喂奶期一定要穿内衣，不要想着穿内衣不方便或者胸部胀痛不舒服，你图一时的轻松，会后悔终生。

2、而且在怀孕期和哺乳期穿内衣的要求是必须有软钢圈的内衣，很多孕妇内衣里面都会有软钢圈，这些软钢圈可以起到承上启下的作用，因为无论是怀孕还是不如，胸部都会变大，所以软钢圈可以帮助胸部不下坠。

3、怀孕期间不要想着胖了以后减，全世界最困难的事情就是减肥，你与其让自己今后痛苦不如在孕期好好控制自己的体重。

4、产后无论你是顺产还是剖腹产，在月子里就应该适当的运动，当然这种运动时指，在家里散散步，不要一直躺在床上，伤口恢复好以后早晨起来可以做做扩胸运动。最好是练习产后瑜伽，既能帮助自己恢复身材也能平缓心情的烦躁。

5、在饮食上，不要吃太多余油腻的食物，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，豆奶等。营养一定要足够，更要科学。

6、在孕期和产后都应该坚持涂抹天然护肤品，帮助去除妊娠纹和帮助皮肤恢复弹性。

7、产后不要刻意减肥，给身体一个适应的过程，三餐照吃但是吃的要讲究。切记不要暴饮暴食，也不要吃辛辣生冷的食物。

8、产后坚持佩带塑身衣，可以缓解伤口的疼痛，还能有效恢复身材。

爱美是女人的天性，胸部更是美的源泉，同时也是孩子的粮仓，美胸对每个女性而言都具有致命的吸引。大家也不要着急，恢复不是一天两天的事情，你要对自己有信心，也要有保养胸部的决心，胸部会随着时间慢慢恢复回来的。

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