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(1)母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦、太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快的心情。 （2）增加哺乳次数，这是增加乳量最重要的措施。
尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10—12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。 （3）增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果，多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。
（4）如确实母乳量少，可用些中药催奶，如王不留行、通草、当归等。
产后不下奶该怎么办呀
大多数妈妈都能顺利下奶并哺乳孩子健 康成长，但也有许多妈妈为不能下奶而苦恼。 导致产后不能下奶的原因主要有以下几种： 1.妈妈营养不良或患有疾病，导致乳汁 不足，乳汁质量较差。 2.妈妈乳腺发育不良，不能很好地分泌 乳汁。 3.妈妈缺乏信心和热情，容易影响母乳 喂养。 4.妈妈喂奶次数过少或宝宝吮吸时间不 够，都会导致乳汁不足，影响下奶。 5 .宝宝吮吸姿势不正确或宝宝口腔功能 不良，也会干扰母乳喂养，影响乳汁分泌， 导致妈妈不能顺利下奶。 为此，妈妈们应坚持正确的哺乳方法， 合理安排哺乳时间，每次哺乳尽量将乳汁吸 尽，同时调整饮食，加强营养，放松心情， 抱着自信乐观的心态去喂养宝宝。此外，妈 妈的家人、朋友也应多给妈妈支持和照顾， 排忧解难，争取顺利下奶，健康哺乳。
产后不下奶
产妇不下奶怎么办
在怀孕的时候，女性都会为将来喂养孩子做准备。一般的人在孕期乳房都会有很大的变化，这样生产以后才能够让孩子及时的吃到母乳。一般的女性在生产两天内就可以下奶了。那么大家知道产妇不下奶怎么办吗？
1.在孩子出生以后，母乳需要两三天的时间才会下来，乳房会不断地发胀，这这个时候一定要饮食清淡，不要吃大油大腻的食物，最好让宝宝勤吮吸，宝宝吮吸可以促进分泌乳汁，同时也让子宫收缩恢复。当然也可以让专业的催乳师帮助产妇催乳。
2.妈妈在催奶的时候，如果奶量比较小，千万不要让奶攒够在给孩子吃，一般的奶水都是有固定的量的，如果母乳比较少就先让孩子吃，以后越吃就会越多的。宝宝什么时间饿了就可以吃些东西了。
3.如果奶量比较小的话，可以适当的喝些奶粉，因为很多的奶粉都有着下奶的效果，当然，也可以多熬一些下奶的食物，这样才能够很好的促进奶水的流动。多喝些热水就会感觉身上暖暖的。产妇在日常生活中也要多吃奶粉或者营养的东西，这样才会让奶水充足。
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