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职场准妈妈遭遇矛盾心理怎么办

02月16日 编辑 39baobao.com

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如果你是职场准妈妈,相信当你得知怀孕的那一刻起,孩子和工作这杆天平的两端就开始在你的心里左右摇摆起来。 是该按兵不动,保持继续工作的职场状态,还是打道回府,回家安心养胎呢? 的确,准妈妈需要充足的营养和足够的休息时间才能保证胎宝宝的健康。可是,仍然会有很多职业女性,怀孕后选择了继续留在工作岗位,直到临产前的最后一刻。

虽然怀孕或多或少会给职场女性的工作带来一些心理上的难题,但是,聪明的职场准妈妈一样可以协调好工作和怀孕的关系,做到怀孕、工作两不误!如何摆脱心理难题?有哪些秘笈? 【难题一】心理落差大 职场遭遇:大部分对工作好强的白领“杜拉拉”们,在怀孕后由于种种工作上的不适会产生心理焦虑,很容易产生很大的心理落差,这也使得“杜拉拉”式的职场准妈妈突然不知道如何重新定位自己的工作。

怀孕后,明显感觉到自己不再是公司里的中坚力量,不再是领导眼中的红人,突然成了一个处理小事情、做轻松工作的无关紧要的人。习惯受重视的女强人们面对自己突然“失宠”会产生很大的心理落差,甚至觉得自己受到了严重的歧视。 职场秘笈:女强人如果感觉受到与怀孕前不同的待遇,首先应理性判断:这是不是属于公司不公平的待遇或是歧视;其次要进行辩证思考,毕竟事物总是有两面性的,不妨多想想积极的一面,减少工作的同时自己会有足够的时间和空间。

首先,一个普通的女人,现在还扮演着准妈妈的角色,要理性地接受事实;怀孕令正常工作有一些变化是必然的。如果觉得心理承受有限,不妨去就近的精神卫生中心咨询,当然,也可足不出户用手机在腾讯应用宝上搜“冉升心理”安装咨询。 【难题二】特权与工作如何平衡 职场遭遇:准妈妈总会享有很多特权,在公司同事们尽量照顾,重活累活全被办公室的同事们自觉地揽去了,剩下轻松的活再交由准妈妈去打理,有时甚至可以在办公室里偶尔休息放松、甚至偷懒。

到了家里,准妈妈更是全家人的重点保护对象,恨不得衣来伸手饭来张口。但是公司毕竟不同于家里,如果特殊过了头,必然会引起老板和同事的反感。 职场秘笈:聪明的职场准妈妈应该明白:任何事情都应该是有底限的,权利和义务是对等的。我们享受特权的同时,应该弄清楚我们对公司是否尽到了应有的义务。我们不想让公司对我们不公平,但是反过来也要公平地对待工作和公司。

【难题三】是否应该放弃工作 职场遭遇:在经历了一段时间的备孕历程后终于如愿了,为了让“宝贝计划”顺利进行,有的职场准妈妈陷于矛盾中,开始考虑是否有必要把工作辞掉。如果继续工作,一想到宝宝是全家人的希望,万一有什么闪失自己肯定会后悔一辈子;如果选择辞职,放弃现在的工作和多年打拼积累下来的资历确实有点可惜,一旦真的待到生产完再找新工作,又担心会遭到职场闭门羹。

职场秘笈:实际上,工作与怀孕并不冲突,只是看自己的心理需求了。为了怀孕而放弃工作这只能说是一种选择,不存在对与错或者好与坏的问题。而根据大部分职场准妈妈的经历来说,怀孕期间坚持上班,客观上有利于减少独自闷在家中产生的“致畸幻想”;坚持工作也扩大了孕妇的社交范围,无形中增加了运动量,有利于保持乐观情绪;工作之余,还可以从身边的同事身上汲取多元化的育儿经验;脱离工作的时间相对较短,大大降低了“返岗恐惧症”的发生。

【难题四】如何协调较强的工作压力 职场遭遇:工作压力大是现在白领面临的最普遍的问题,即使对怀孕的职场准妈妈也不例外。公司毕竟不是自己家,领着这份工资,该自己完成的工作还是要自己完成,并不会因为怀孕了而减少工作压力。 职场秘笈:面对强大的工作压力,职场准妈妈可以适当调整工作节奏,尽量减少不必要的工作,安排合理的作息时间;还要学会给自己减压,经常做一些保健、运动,或是看看喜剧、听听音乐等自己喜欢的事,保持身心愉悦放松的状态。

【难题五】休假前降薪,休假后待岗 职场遭遇:职场准妈妈怀孕后告知公司,难免会遭遇公司降薪调岗的待遇,甚至肯休了产假、生完孩子返回工作岗位后,发现公司已经变天了,原来属于自己的位置上坐着另外一个比自己年轻的同事。当遭遇这种不公平的待遇,气愤的同时难免又会担忧——如果辞职,恐怕连休产假时候的工资都没有了。

职场秘笈:职场妈妈应该理性地对待返岗后的遭遇。如果是合理合法的降薪调岗,并且也事先经过自己同意的话,那么就应该多想想公司这样做对自己也是有好处的,以减轻不良情绪。如果没有事先经过自己的同意,只是公司单方面的调整,这就需要维权来解决了,建议找到专门的劳动部门来协调。不过即便是维权,职场妈妈也应抱着一颗平和的心来看待和处理这些事。

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