[产后抑郁症如何治疗]“产后抑郁症”的自我调节 如果女性能了解一些心理学知识和心理治疗的技术就可以学以自用，及时调整和改善自己的情绪。 ☆ 焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，...+阅读

孕期出现的忧郁症对孕妈妈和胎儿来说都是非常危险的。孕妈妈在什么时候会比较容易陷入忧郁症状中呢？这种情况是最常见的。孕妈妈经常会陷入“我能不能生出一个健康的宝宝呢”这样的思想陷阱中难以自拔，从而产生忧郁症状。当检查发现异常时，会更加担心、焦虑、哭泣、害怕，这些情绪都不利于胎儿的生长发育。孕妈妈如果觉得丈夫因公事而长时间出门在外或对自己关心不足，又或者觉得只有自己一个人在负责胎儿时，就会产生委屈的念头。孕妈妈长时间处于这种感到不受重视的情绪中，会引起低落、悲伤、焦虑、愤怒等情绪，对母婴的健康都会产生不利的影响。如果在怀孕前就曾出现忧郁症，最好的方法是待完全消除忧郁症状后再怀孕。如果已经怀孕了，那就应该同时进行孕期检査和精神状况的检査以便及时调整。

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