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到底哪些零食和水果可以起到防辐射的作用呢？
1、绿茶
绿茶中的茶多酚是电磁辐射的克星，如果体内含有较多的茶多酚，那么放射性物质是很难侵入骨髓的。除此之外，茶叶中的其他成份还能有效的改善造血机制，提高机体对辐射的耐受能力，可谓是医学界公认的抗辐射小能手。
2、橘子
对于电脑族妈妈来说，没事时多吃点橘子可以有效的预防近视，且橘子中的维生素A与胡萝卜素可以帮助经常使用电脑的人抵御电磁辐射。
3、草莓
各位孕妈，别看草莓个头小，其实防辐射的本事是非常大的。同等重量的草莓与其他水果相比，维生素C的含量要高出10倍以上；不仅如此，草莓中的抗氧化成分也是相当多的，可以有效的缓解抵御紫外线对皮肤的伤害，非常适合准妈妈孕期食用。
4、猕猴桃
猕猴桃是水果之王，营养价值相当丰富，维生素种类很多，而且含量也高，抗氧化作用不输草莓，多吃猕猴桃对宝宝的生长发育非常好，而且也能帮助准妈妈们抵抗电磁辐射，为孕妈们的皮肤披上一层可靠的防弹衣。
哪些食物可以抵御电磁辐射的入侵？
1、黑芝麻
硒元素是防癌抗癌的先锋战士，是全世界公认的癌症克星，可以很好的抑制癌细胞生长以及致癌物质的代谢，而黑芝麻中恰巧就含有丰富的硒元素。除此之外，黑芝麻中的维生素E也相当丰富，这种具有抗氧化功能的维生素无疑是电脑族妈妈们的强大护盾，保护胎儿的安危。
2、西红柿
西红柿的抗辐射作用很早就被科学家发现了。西红柿中的番茄红素可以在皮肤表面形成一道天然的“BB霜“，抵御紫外线和电磁辐射对肌肤细胞的伤害，还可以褪去脸部色斑。无论从美容效果、营养价值还是口感来说，西红柿都是小编要重点推荐的。
3、辣椒
天然的辛辣食物大多都有比较好的抗氧化功能，辣椒也不例外。适量服食一些辣椒可以刺激机体的免疫系统，提高对电测辐射的耐受能力，保护细胞DNA不受辐射的破坏。经常吃辣椒的人一般身体都很棒，但对准妈妈而言辣椒毕竟比较刺激，不能吃太多。
4、海带
海带中的多糖物质能够提高免疫细胞的活力，抑制其衰亡，因此在抗辐射方面具有一定作用。
5、大蒜
大蒜防辐射的原理与黑芝麻类似，因为硒元素的缘故(类似的还有紫菜），大蒜在抗癌和抗氧化方面的效果其实比人参要好一些的，适量服用可保护细胞不受辐射伤害。
6、绿豆
绿豆的排毒效果非常好，可以帮助机体代谢掉体内的毒素，还能阻击包括电磁辐射在内的诸多污染源。
7、黑木耳
在中医的认知里，黑色的东西对应的是肾脏，多吃黑木耳可以补肾，增加身体的免疫力。同时黑木耳还能清肠胃、抗氧化，有利于抵抗辐射入侵。
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