[剖腹产后饮食注意事项有哪些]① 剖腹产后饮食要忌寒凉 由于女性选择剖腹产后因在生产过程中失血较多而相当虚弱，而且还会有恶露不断排出，于是在产后特别要注意饮食，务必要忌寒凉食物，否则很容易诱发腹痛、关...+阅读

有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩，例如： 1.提/搬重物。 因为提/搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。 你可以这样做：最好的情况当然是请别人代劳，但若不得已一定要做（例如抱小孩），最好先蹲下，拿起物品或抱紧孩子后，再站起来。 2.紧张、疲劳。 在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。 你可以这样做：深呼吸，若是工作中最好暂时离开现场，找一处空气流通的地方休息，或是和肚子里的胎儿对谈，让紧张的情绪缓和下来。 3.孕期剧烈性生活。 怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。

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产后腰腹塑形的好处有哪些产后肚皮塑形有效果吗？ 1、肚皮按摩，产后30-40天以后每天都给肚皮按摩，在肚皮上方先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，每天至少要做15分钟以...

正常分娩有哪些决定因素所谓分娩，是一种自然的生理过程，具体地说是指胎儿发育成熟或接近 成熟时，胎儿及其附属物（羊水、胎膜、胎盘等）排出母体的过程。能否正常分娩，即准妈妈腹中的胎儿能否顺利出世，这里...

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月子饮食的禁忌有哪些呢月子饮食11个禁忌可别冒犯 1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入...

产妇坐月子有哪些饮食禁忌1食物一：刺激性食物 刺激性食物会影响睡眠及肠胃功能。哺乳期的妈咪食用刺激性食物，容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。 黑名单：浓茶。 产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣...

月子里不宜吃的有哪些做月子期间适量吃点水果不光对产妇有好处，对孩子也是有好处的。 长期以来人们认为水果、蔬菜较生冷，产后进食会对胃肠产生不良影响，不宜食用，其实这是一种错误的看法。因为产妇...

月子里应忌食哪些食物忌食辛辣等刺激性食物。如韭菜、大蒜、蒜薹、辣椒、茴香、胡椒 等。因这类食物食后会刺激新妈妈的胃肠，还可引发新妈妈内热、上火， 引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶...

怀孕前三个月的准备工作有哪些在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形...

预防游泳抽筋的方法有哪些(1) 游泳前，要做必要的准备活动，可以适当地按摩易抽筋的部位。下水前，应该先用冷水拍打身体及四肢或者用冷水淋浴，使身体适应低温。游泳时间不宜过长，如果感到疲劳或饥饿，则不宜再...