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爱美是每个女人的特质，但对于孕妈们来说，随着怀孕月份的增加，有些孕妈的皮肤从原本的细腻嫩滑变得暗淡无光，这可怎么办呢？有什么方法可以让皮肤保持润泽细嫩呢？

一、孕期孕妈为啥皮肤变得暗淡无光？

1.妊娠反应

怀孕后孕妈会出现各种早孕反应，没有胃口，营养跟不上，脸上自然暗淡无光。

2.皮肤敏感

怀孕后，孕妈皮肤变得敏感，汗液和皮脂也会比以往多很多。

3.孕激素

体内孕激素的变化会影响皮肤的状况，有些孕妈皮肤变得润泽细嫩，但有些孕妈皮肤则变得黯淡无光，甚至面部出现妊娠斑、腹部出现妊娠纹。

二、孕期孕妈怎么保持皮肤润泽？

1.保持面部清洁

孕妈们要时刻保持面部清洁，要经常洗脸，有充分的休息时间。清洗面部最好使用天然无刺激的洁面用品，用清水冲洗干净，然后在面部均匀涂抹润肤霜，轻轻拍打按摩，更容易被皮肤所吸收，还能促进皮肤的血液循环。同时，孕期皮肤敏感，浓妆艳抹会对皮肤造成刺激。因此孕期，孕妈不要浓妆艳抹。

2.室内温度保持一定

室内温度控制在一定范围内，为了保持湿度，最好在房间放上一个加湿器或是放上一盆水。

3.饮食清淡

孕期饮食很重要，辛辣刺激性食物、茶或是咖啡，孕妈最好都不要食用，以免皮肤变得干燥，失去原有润泽，建议孕妈饮食清淡一些。

4.经常洗澡

炎热夏季容易出汗，孕妈最好每天都洗澡。洗澡时注意水温，洗澡时间不要过长，以免头晕着凉。与此同时，洗澡动作要轻，保持身体平衡，以免摔跤。

5.及时补充营养

孕期，孕妈要适当饮水，多吃新鲜的蔬果，有需要，可以补充些维生素B2、维生素C，补充身体所需营养成分的同时，对皮肤也有很大好处。

想要变身美美孕妈并不难，只要做到以上几点，保证清洁、健康饮食，就可以啦！要知道心情好的孕妈才会更加的漂亮。

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