[孕妈服用过量复合维生素有损胎儿]由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单，所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补剂的危害。一项调查发现，大多数复合维生素产品都含有维生素a，如果过量服用这种维生素，可能导...+阅读
自从怀上了小宝宝，各位孕妈咪的生活简直不要太忙碌！宝宝的健康与妈妈的身体状况息息相关，而营养供应又是其中最关键的因素，且不同成长阶段又有不同的需求，光是营养的补充就让孕妈咪们费尽了心思。维生素虽然常见，但却常常被孕妈咪忽视，要知道，它可是孕期所需营养物质中的重要元素。一起来看一看，让自己姿势大涨，为健康升值吧！
均衡、适量的维生素很重要
维生素在人体的新陈代谢、能量转化和增强免疫力等诸多方面都具有不可或缺的功效，不同的维生素也有各自强大的功能，是孕妈咪们重要的营养支持。但维生素的补充应该均衡、适量，既不可过少，也不可过多。
若缺乏维生素，孕妈咪们自身免疫力会降低，引发身体机能故障，胎儿的正常发育会受到影响，可能导致胎儿畸形、先天疾病甚至流产；若维生素过量或补充不均，则会影响妈咪们的正常代谢和身体系统的异常，也会影响胎儿正常发育，造成胎儿先天缺陷等不良后果。
此外，需要注意的是，由于饮食习惯、体质和环境等诸多差异，中国孕妇与外国孕妇对于营养的需求有所不同，而在维生素的补充上，国外产品的剂量、营养元素的配置上未必符合亚洲妈妈体质和需求。因此，结合自身需求，补充均衡、适量的维生素，对广大中国孕妈咪们来说才是最适合的。
普通饮食往往难以满足孕妇需求
一般而言，膳食的平衡能为我们提供日常所需的维生素，但是介于不同的环境和身体需求，这种平衡是很难达到的。此外，整体而言，由于中西饮食习惯的差异，与西方人相比，我们平日膳食中所含维生素的种类和数量也大有区别。
而且，由于处在营养消耗高峰期，孕妈咪们对于维生素等营养素的需求也远大于常人，而维生素在普通饮食中所占的比例约只有10万分之一，往往不能保证孕妈咪们摄入足量的维生素。对于准妈咪们来说，在普通饮食中加入富含维生素的水果、蔬菜固然必要，但适当补充一些维生素制剂也是很有必要，且好处多多。
维生素对中后期孕妇尤为重要
维生素对于孕妇来说是一种不可或缺的营养物质。而由于所处孕期的不同，孕妇对维生素等营养物质的需求往往有所差异，不可一概而论。有针对性地补充营养，才能帮助胎宝更健康地成长。
对于处在孕中后期的孕妇们来说，维生素的补充显得尤为重要。孕中后期是胎儿成长速度最快的时期，准妈咪们的肚子越来越大，体重也会逐步达到一个高峰。而此时，增大的子宫会压迫静脉，影响血液回流，而下肢静脉的进一步曲张则可能导致便秘、痔疮等，还会一定程度上影响孕妈咪们的睡眠，引起生活的诸多不便，此时准妈咪们巴不得早日生娃、早日解脱。而适量的维生素不但能促进胎宝的正常发育，还能够有效缓解便秘等不适症状，促进孕妇食欲和睡眠质量的提升，补充胎儿成长所需，从而为顺利生产助力。
因此，在多吃水果蔬菜的基础上，补充适量的维生素制剂，对于中后期孕妇是非常必要的。善存作为来自美国的营养专家，专注营养研究已达70年。而善存多维矿物质软胶囊更是专为中国妈妈“量身打造”，针对有着特殊营养需求的中后期孕妇，提供专业的、值得信赖的营养支撑。它不但能为中国中后期孕妇提供较全面的维生素，还特别添加了如“长寿元素”硒等12种孕期关键营养素，更能满足孕中后期的营养需求。且液体软胶囊易吞服，食用起来毫无压力。
维生素也有大学问，准妈咪们还不赶紧重视起来？Get起维生素补充大法，助力胎宝健康成长吧~！
>>更多善存多维矿物质软胶囊产品优惠信息，点此查看。
以下为关联文档：
13类食物吃出孕妈妈的健康孕早期孕期妈咪营养大师日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发...
哺乳妈咪莫烦恼我们先来看看如何判断母乳是否充足。一般来说有两种方法：第一，看婴儿的尿量。纯母乳喂养的婴儿，每天应该有6次以上的小便，如果正常，就说明婴儿每天吃了足够的奶量，但是要提醒年轻...
孕晚期妈咪的最佳睡姿妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到...
维生素e吃多久可助孕维生素e吃多久可助孕要因人而异。 每个人的体质不同，身体状况也不一样，服用维生素E见效的时间也就不一样。一般医生会先建议服用3个月，每天100毫克左右，服用完成后就可以起到助...
维生素E助孕哪个牌子好养生堂天然维生素E 养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。它...
孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗可以吃，但服用对腿抽筋没治疗作用。 孕妇腿抽筋多是因缺钙所致，要想改善应补充钙质和维生素D，吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙...
新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...
备孕吃什么维生素助孕这四种维生素必不可少维生素A 维生素A能够保证女性皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育，为怀孕做好准备。另外，维生素A摄入不足可能导致胎儿神经系统发育受损，乃至畸形。 含有维生素A的食物...
哺乳文胸用得好妈咪身材不走样1. 文胸应方便放置乳垫 怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助...
