[快生了，你准备好了吗]盼呀盼，生产的日子就要到了，终于要和肚里的小淘气见面了，该怎么为宝宝的顺利平安诞生做准备？什么时候去医院？是自己生还是剖宫产？生孩子能不能少点痛？哪个医院质量好、服务好价格又...+阅读

孕期的注意事项。

一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。

二，孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。

三，劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。

四，沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。

五，乳头的护理 妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，直至分娩，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。

六，衣着 宜宽大舒适，乳房和腰部不可束紧。

七，性生活 妊娠头三个月及最后三个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。

八，宣教 孕妇自己监护胎儿的安危，定时计算胎动并作记录，如有异常即到医院检查。

要用怎样的语言对他鼓励她分娩谢谢回答

有些初产妇在顺产的时候不会使力，把力用在不恰当的地方，导致胎儿无法正常顺利娩出.分娩前，她们有的大声喊叫或者翻来覆去，耗费太多的精力，以至在关键时刻没有力气分娩出胎儿.这时，我们常常在语言上给予安慰和鼓励，比如“你能行的”，“你很棒哦”，“做的很好，继续这样”，“你是英雄妈妈”等等.在精神上给产妇以鼓励. 间歇期让产妇呼气，全身肌肉放松，安静休息，并适当的喂点糖水.一旦出现宫缩，就让产妇先深吸一大口气，然后屏住使腹肌和膈肌收缩，要像解大便时一样使劲的向下用力屏气以增加负压，再做屏气动作，如此反复直至胎头着冠让产妇休息.此时我们不再让产妇屏气，以免胎头娩出过快致使会阴裂伤而应让产妇哈气.如果产妇情绪激动，听不进去这些，也可以叫其家属进来给予精神支持

分娩时该如何呵护产妇

分娩护理：注意心理呵护 大多数孕妇在分娩的时候都会因为怕出血、怕疼痛、怕危险，而产生紧张、害怕、恐惧的心情，有可能出现情绪低落、食欲下降等情况。所以作为家人在这个时候一定要注意在心理上呵护好孕妇，可以通过医生和健康专家告诉孕妇一切正常；可以通过讲笑话、讲故事的方式帮助产妇放松心情；要多鼓励产妇要镇静，要对自己有信心；分娩之后要尽可能及时的让产妇看到新生婴儿，因为最大的牵挂莫过于自己的孩子，如果产妇在分娩的时候出现较大的心理波动，或者暴躁发脾气，作为家人一定要多忍让，不要与其发生争执，而且还有尽可能的开导产妇。 分娩护理：注意卫生 分娩之前和分娩之后都是感染病菌的高危阶段，稍有疏忽就有可能引起妇科炎症，所以要格外注意卫生，及时换洗床单被褥、内衣内裤；确保周围环境干净卫生；每天都要用温开水擦洗私处。

分娩护理：注意饮食 产妇分娩的时候会消耗大量大量体能，需要及时给身体补充营养，这个时候要尽量选择易消化的有丰富营养的食物，如鸡汤、骨汤、鸡蛋、小米粥等。 如果营养不良会造成产妇体虚、母乳少等情况；不过也不能营养过剩，如果营养过剩容易造成消化不良，降低食欲。 分娩护理：注意日常呵护 临产孕妇和刚刚分娩的产妇身体都很虚弱，一定要做好日常的呵护，保持室内合适，不可过冷或者过热；开空调要避免空调直吹身体；尽量减少外出，不免感冒；每天要保证有半个小时左右的户外活动时间，让其可以晒晒太阳，因为紫外线可以杀菌，而且有利于身体健康；不要让其做剧烈运动或者做繁重的劳动，容易引起流产或者留下后遗症。

在分娩时准妈妈如何减轻痛苦

心理准备 保持乐观的精神状态。 分娩是女性特有的生理过程，正所谓“瓜熟蒂落”，女性的分娩能力是与生俱来的，所以不要把分娩看得太可怕。当然，分娩时子宫收缩会引起阵痛，这属于自然现象，也是正常现象，与疾病、受伤引起的疼痛有本质上的区别。 人感觉到疼痛是大脑皮层中枢神经的作用，产妇的精神状态和产痛有很大的关系。 如果思想上对分娩怀着紧张、恐惧的心理，就会感觉疼得会更厉害。所以，孕妇在分娩前应该充分了解分娩的相关知识，树立起对分娩的信心，学习并掌握分娩时如何减轻疼痛的技巧，保持平静的心态来迎接分娩的到来。 放松方法 掌握分娩放松的技巧。

（1） 呼吸放松 专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。 分娩第一阶段，腹式呼吸：仰卧，两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。双手拇指张开，其余四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气，使下腹部膨胀般地鼓起。当腹部膨胀到最大限度时，再慢慢吐气，使下腹恢复原状。如此反复。 分娩第二阶段，胸式呼吸：宫缩接近时，用胸式呼吸法往胸里吸满八成气，当宫缩最剧烈时，屏气3〜4秒钟，向肛门方向用劲。 边用劲边将吸入的气呼出。 分娩第二阶段终了之际，可以短促的呼吸，并放松腹部，且胎儿头部缓缓露出时所需要的呼吸法。

（2） 音乐放松 音乐可以缓解焦虑，减少肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分挽的进程。在分娩过程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效果。 如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，身心都会获得自动的放松。

（3） 想象放松 在分娩中进行积极的想象可以大大加强放松效果。想象当你呼气时，疼痛通过你的嘴离开你的身体；想象你的子宫颈变得柔软而有弹性……这样有利于分娩的顺利进行。

（4） 触摸放松 这种方式需要准爸爸的配合，他应当能够确定你身体正在用力的部位，并且触摸这一紧张区域，使你的注意力集中在那儿。例如按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸配合，效果就非常好。

（5） 按摩放松 在分娩过程中，所需要的按摩方式将会不断地发生变化。 在分娩的初期可能需要轻柔的指尖触摸。分娩第一期，大腿和腰部会产生酸痛或慵懒无力的现象，此时用拇指压髂前上棘或耻骨联合处，或双手握拳压迫腰骶部，就会使腰显得较为轻松。在分娩的中晚期冷敷以及热敷都会减弱疼痛的感觉。 伸展训练 在产前锻炼骨盆四周及骨盆底的肌肉力量，有助于增加骨盆四周、骨盆底的关节轫带的弹性，更利于胎儿通过产道。 对孕妇产后康复和体形恢复也非常有益。 外援力量 妇产专家指出，分娩过程中人际支持也具有巨大的作用，分娩导乐、准爸爸参与等都是很好的方法。 分娩指导是指一个有生育经验的女性在产前、产时及产后给产妇持续的生理上的支持和帮助，以及精神上的安慰和鼓励。 她们不仅要有生育经验，而且要富有爱心、同情心和责任心，并具有良好的人际交流技能，能给产妇安全和依赖感，因此，分娩指导是减轻产痛和消除产妇紧张情绪的一种很好的方法。 在生产过程中，可以鼓励准爸爸积极参与。他给予产妇在心理及精神上的支持是其他人不能替代的，并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。

以下为关联文档：

产前见红是不是快生了这些处理方法孕妇一定要知道在临近生产阶段的时候，每一个孕妈都会感到异常的紧张，特别是在产前出现见红的情况，很多孕妇在此时都会惊慌失措，我们都知道在产前见红就意味着宝宝即将出生，可是，这样的说法是否都...

孕妇肚子硬是快生了吗孕妇肚子硬是快生了吗孕妇肚子硬不一定是快生了。孕晚期孕妇肚子发硬虽然是分娩的征兆之一，但并不是所有的肚子发硬都是要马上分娩了，只有出现有规律的肚子发硬，宫缩并且伴有...

孕妇怎么判断快生了这三个信号就是最好的依据都说怀孕不容易，而生孩子更是一件不容易的事儿。很多准妈妈在怀孕期间会担心宝宝发育，而越是到了孕后期、预产期左右的时候，很多准妈妈都异常焦灼和紧张、忐忑又激动。到了预产...

孕妇尿频是不是快生了孕妇快生前有什么表现孕妇尿频是不是快生了孕妇尿频不一定是快要生孩子了。 孕期准妈妈尿频是孕期很正常的现象，孕早期和孕晚期是最常见的尿频阶段，主要是因为子宫增大压迫到了膀胱和胎儿的代谢物...

孕妇脚肿是不是快生了孕妇脚肿是不是快生了孕妇脚肿并不是快生了。 孕妈妈到了孕晚期常常会出现下肢浮肿，尤其是脚部浮肿的现象，会觉得这恐怕是要到发动的时候，其实不是呢。胎儿什么时候出生只跟预...

快生了5件事先做好  经过漫长、辛苦的怀胎十月，分娩终于要降临了，这无疑是让人兴奋的事情。但是并不是所有的人都知道该如何为分娩做准备或者说做详细周密的准备，尤其是对于那些第一次当妈妈的...

孕妇快生了有那些先兆产兆即分娩开始前出现的征兆，如子宫收缩、见红、破水，如果出现产兆，应及时到医院去，等待分娩的到来。 宫缩：子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，...

怎样知道自己快生了1、小便次数增加：临产十多天，由于胎先露部下降进入骨盆，子宫底也随之下降，但因压迫了膀胱，使膀胱储尿量减少，小便次数就增加了。 2、子宫规律性收缩：宫缩开始不太规则，逐步转为规律...

快生了什么感觉分娩通常分为三个连续的过程。从有规律得子宫收缩开始到子宫口全开的时期，叫做分娩第一期，这段所需要得时间初产约需10-12 小时，经产只要5-6小时。子宫开始收缩得间隔时6、7分...