三九宝宝网备孕知识孕期

如何应对孕期尴尬的尿频和尿失禁

09月17日 编辑 39baobao.com

[孕期尿频是正常状态吗]每当我咳嗽、大笑、打喷嚏时都会小便失禁,甚至弯腰或身体晃动也会。这是否正常呢? 膀胱经历了很多类似于子宫的生理改变。肌肉因充血而肥大,因回流受阻而肿胀。这在最后几个月...+阅读

到了怀孕晚期,不仅仅身体笨重、行动不便,出于生理上的原因,大多数孕妈咪新增加了尴尬事:尿频、尿失禁,动不动就会有尿意,想跑卫生间,而且一旦有了尿意,经常会出现来不及、漏尿、尿失禁的事,更尴尬的是往往打个喷嚏、咳嗽一声、高声笑—下、稍有用力的时候,都会有漏尿、尿失禁的情况出现。

有些人不但排尿次数增多,还会因发育中的胎儿压迫膀胱,出现压力性尿失禁。发生这种情况的另一原因是由于骨盆底肌肉发育不良或锻炼不足,或受过外伤,承托功能差,随着子宫增大,盆底肌变得柔软且被推向下方,对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退,发生尿失禁现象。少数严重的,会伴发直肠或肛门的脱垂、阴道松弛并脱垂、分娩时产程延长等,却不必过于担忧。

骨盆放松练习,即四肢着地呈爬行状,背部伸直,收缩臀部肌肉,使骨盆推向腹部。再弓起背,持续几秒钟后放松。如有早产的风险,事前要征求医生的意见,注意避免过于激烈的运动。

有些人为避免压力性尿失禁的尴尬,少喝水是不对的。中断水分的摄取,只会导致更大的麻烦一一便秘的发生。妊娠晚期,体内的血流量增加了1倍,要摄取大量水分,每天至少喝6~8杯水,以供给血液循环和消化的需要,保持肌肤健康。

总之.妊娠晚期的尿频和尿失禁现象,如果不伴有排尿疼痛,就不属于疾病,没有必要进行特别治疗。

以下为关联文档:

尿失禁在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲,有一天,你忽然发现自己竟像刚出生的孩子,连最基本的小便控制能力都没有了。尴尬、无措,难道是身体出了什么问题? 我作为一位从业多年的医生,刚...

孕期尿频怎么破请听小编支招怀孕早期免不了出现尿频、尿急等状况,这些都很正常。但是对于头一次怀孕的准妈咪们来说,因为没有相关的经验,难免以为自己患上了什么妇科炎症。在担心之余心情紧张,求助于医生的...

孕期尿频,孕妈该如何解决怀孕之后,孕妈都会出现尿频情况,甚至有时都来不及跑厕所,尿在了裤子上。可以说在这段时间内,孕妈会感觉到尴尬。那么在这时候,孕妈该怎么做才能缓解这一情况呢? 孕期尿频两个时间...

产后尿失禁怎么办我顺产了3800克的女儿后,小便就有些失禁了,以前看书说可以用中断尿液的方法练习肌肉,可是我觉得好像没有甚么效果,并且我现在也没办法中断排尿,请问怎么办 常见尿失禁类型 一、...

准妈妈尿频须留意病理征兆已有三个月身孕的小茵最近老是往厕所里跑,要不了多久又想小便。其实,尿频是准妈妈们最容易产生的症状,这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,让她们产生尿意,进而发展为尿...

孕期尿频事大事小怀孕时准妈妈经常想去厕所,排尿次数明显增多,还经常伴有尿急尿痛等症状,面对这些问题准妈妈该如何应对? 尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;如...

孕中期尿频对胎儿有影响吗进入孕五月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况,尽管有时候故意少喝水也总是有去卫生间的感觉。频繁的坐蹲运动会影响胎儿的健康吗? 怀孕后,女性体内的血液大量增加,致...

如何治疗孕妇尿失禁进入妊娠24~32周,因子宫增大,压迫膀胱,易引起尿失禁。盆底肌本来就弱的人更易发病 ,但大多数女性在产后,随着膀胱所受压迫的消失,便会自然地得到改善。 尿失禁是一种非常令人尴尬的...

顺产会导致急迫性尿失禁顺产会导致急迫性尿失禁吗不会,产后一般是会有压力性尿失禁。 虽然顺产后会导致出现尿失禁的情况,但多为压力性尿失禁,而不是急迫性尿失禁,这是属于正常的现象,一般一段时间是可...

推荐阅读
图文推荐