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每当我咳嗽、大笑、打喷嚏时都会小便失禁，甚至弯腰或身体晃动也会。这是否正常呢？

膀胱经历了很多类似于子宫的生理改变。肌肉因充血而肥大，因回流受阻而肿胀。这在最后几个月中因胎儿对其的挤压而显得尤为显著，不论是胎儿头部的挤压还是臀部的挤压都一样。简言之，和全身其他器官一样，膀胱也同样受到了挤压。因此膀胱容积的减少，原因不明的腹内压轻微增高以及在问题中提到的行为共同导致了小便失禁。这种小便失禁叫做腹部压力性尿失禁。而只要你没有明显的子宫脱垂或者膀胱疝的话，这些怀孕所导致的失禁基本都会在分娩6周后自行缓解。

克格尔体操是一种模拟在排尿过程中突然主动中断的运动，它可以帮助一些人在怀孕后期以及分娩后克服小便失禁的现象。不过这种运动每天要重复60～90次才会有效。

我一天到晚总是想排尿，这正常吗？

尿频最初是由于子宫的不断增长与血容量的快速增加，而怀孕后期尿频重新出现主要是由于胎儿头部对膀胱造成了挤压。你会发现你起夜的次数比以前增多了。

这都是正常的。不过如果排尿时有疼痛或灼烧感，以及血尿现象的话，你就应该通知医生。由于怀孕期间输尿速度减慢，也就是尿液从肾脏到膀胱的进度减慢，导致肾脏感染（肾盂肾炎）率增加。肾脏感染和肾结石（肾石病）部可能造成早产，因此你一定要重视。

正常情况下，肾脏产尿的速度是日间每天排尿两次，而产尿下降的高峰出现在怀孕早期。这意味着那段时间里肾脏更多的是在积聚和潴留水分。而随着怀孕的进行，水分的储存主要体现在了四肢远端的水肿，这种水肿会一直持续到分娩。夜间肾脏得到的血流灌注更充分，而相应的，它也会制造更多的尿液。因此，你起夜的次数会增加（夜尿症）。这种夜尿浓缩得不够充分，比怀孕前的尿液看起来更像水。不过这一切改变都是正常的。

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