[如何防治妊娠期小腿抽筋]在妊娠中后期，孕妇由于支撑过重的体重，腿部肌肉负担增加，在夜里睡觉时，腿部肌肉有时会抽筋、疼痛，医学上称为腓肠肌痉挛。一般在妊娠早期较轻，随着妊娠月份的增加而逐渐加重，多在晚...+阅读
前言：女性在怀孕时期总是会有许多不同的机体反应，有的是正常的现象，过一段时间自然会消失，可有的现象却不容孕妈妈小看，其中孕期抽筋就是孕期不适症的病态现象，以下就来详细的看下吧！
孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。幼儿疾病
1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。
2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。
孕妇小腿抽筋怎么办？
如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。
你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办？
如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者你的腿部肿胀或触痛，应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危险会稍高些。
孕妇小腿抽筋怎样预防？
即使你还没有出现小腿抽筋的症状，最好也采取一些措施，预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法：
·避免长时间站着或双腿交叉坐着。
·白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。
·坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。
·每天散步，除非医生建议你不要做运动。
·避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。
·白天经常喝水，保持体内水分充足。
·临睡前洗个温水澡，放松肌肉。
·有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。幼儿疾病预防
温馨提醒：如果准妈妈小腿抽筋非常严重，建议尽快就医治疗，以免延误病情！
以下为关联文档：
搞笑经典语录读书读到抽筋处恐龙说："遇到色狼，不慌不忙；遇到禽兽，慢慢享受……" 关羽五绺长髯，风度翩翩，手提青龙偃月刀，江湖人送绰号——刀郎。 路边的野花不要，踩。 月经不仅仅是女人...
孕妇腿抽筋可以喝孕妇奶粉吗孕妇腿抽筋可以喝孕妇奶粉吗可以喝。 孕妇奶粉的营养价值很高，尤其富含钙质，孕妇饮用后能补钙，这样对预防腿抽筋有一定作用。同时，还能为胎儿生长发育提供所需要的营养物质。 2...
孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗可以吃，但服用对腿抽筋没治疗作用。 孕妇腿抽筋多是因缺钙所致，要想改善应补充钙质和维生素D，吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙...
孕妇腿抽筋可以用阿司匹林吗孕妇腿抽筋可以用阿司匹林吗不可以用。 首先，孕期腿抽筋多因缺钙、着凉等原因引起的，只要在这两方面多注意即可，不需要用其他处方类药物治疗。另外，阿司匹林属于非甾体类抗炎药，...
孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗不可以。 孕妇腿抽筋虽然跟缺钙有关，但却不能通过加大钙片量来改善。因为孕妇每天补充的钙量是有规定的，不能过多，否则会出现因摄入钙过多影响...
小孩抽筋，父母不要紧张不知道父母们有没有经验，就是小孩子在发烧的同时，身体突然会全身，或是局部出现抽筋的现象，有时更会转眼间就神智不清、眼睛上吊，真是让人吓得不知所措，让父母急得连120的号码都忘...
怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？怎么缓解好怀孕期间所带来的各种妊娠反应，也是让女性感到非常头痛的一件事，那么怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？怎么缓解好？下面的内容一起来看看吧！怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？ 1、体内激素...
孕妇腿抽筋可以泡脚缓解吗孕妇腿抽筋可以泡脚缓解吗可以。 孕妇晚上睡觉之前用温水泡脚，并在泡脚的同时，按摩小腿肚3-5分钟，这样可使腿部血液循环顺畅，并缓解腿部疲劳感，降低腿抽筋的出现。 2 孕期如何缓...
孕妇腿抽筋吃爱乐维怎么样孕妇腿抽筋吃爱乐维怎么样效果不明显。 爱乐维是一款复合维生素片，常用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外补充。孕妇服用虽然也能补钙，但其钙含量相较于...
