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妇女在怀孕后，特别是第一次怀孕的妇女，往往有可能突然发生下肢痉挛，即常说的小腿抽筋，很多孕妇不明白究竟是什么原因产生的，感到十分紧张。因此，有必要将引起孕妇下肢痉挛的道理以及防治的办法介绍一下。

临床研究证明，当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，容易被“激动”。当肌肉被“激动”时，其表现就是肌肉收缩，而肌肉的收缩如果呈现持续性的状态，就称作痉挛。这种表现为下肢肌肉时，则称作下肢痉挛。因此，怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因。那么，为什么在孕期会出现这种缺钙的现象呢？原因是妇女怀孕后，由于胎儿在成长、发育的过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙，也包括各种营养，都是通过胎盘从母体的血液中摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需要的钙质是处于一种动态的平衡状态，如果遇到下述情况，如母体饮食中钙质不足或本身吸收钙质的能力低落时，就会造成血中钙质含量的降低，以至引起肌肉痉挛。如果钙质缺乏比较严重时，不但可影响胎儿的骨骼发育，而且还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。

下肢痉挛的表现有什么特点呢？由于发生程度的不同，在整个妊娠期可有症状减轻的时候或呈间断性的发作，也有自己痊愈的，对于体质软弱的孕妇比较容易发病。又由于下肢痉挛与孕妇血钙的含量有密切的关系，往往是什么时候孕妇缺钙，什么时候就可发生下肢痉挛。一般在妊娠早期比较轻，而随着妊娠月份的增加可逐渐加重，偶尔也有从妊娠7～8月开始才发生下肢痉挛的。痉挛的发生时间一般多在晚上或睡觉的时候，若白天发生，则症状较轻。在夜间发作的次数多在4～20次不等，持续时间可达1～3分钟。实践证明，孕妇久坐、受寒、疲劳可诱使小腿痉挛的发生，但与偏食、营养状况和职业性质无明显关系。

孕妇如发生下肢痉挛，首先不必在心理上产生过重的思想负担，可根据具体情况选用下述方法预防和治疗。

● 临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小腿后面，由下向上加以按摩，每次施行10～15分钟。

● 由于下肢痉挛的发生与孕妇血中钙质有密切关系，因此在饮食中宜适当多吃含钙的食物，如鱼、鸡蛋、青菜、豆腐、牛奶等。

● 药物方面有：乳酸钙0.6克，每晚3次；葡萄糖酸钙0.3～0.5克，每日3次；阿托品0.6毫克，每晚一次；阿托品0.6毫克和泛酸钙0.05克，每晚一次，连服1～2周。

中医中药：知母12克，木香12克，白芍12克，甘草5克。

使用药物应在医生指导下进行。通过上述方法处理后，尤其是采用中医中药，对于治疗妊娠期下肢痉挛有良好的效果。

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