[8个小方法让你远离浮肿]有八成的孕妈在32周左右，就会出现双腿双脚浮肿的现象。浮肿比较轻的孕妈只会在下半身出现，而比较严重的则会一直延伸到上半身，造成肚子、颈部、甚至是眼睛的浮肿。一般来说，平时...+阅读

孕期达到20～24周的“准妈妈们”一定要留意身体有无出现浮肿，特别是下肢浮肿，指压时有明显凹陷，休息后浮肿仍不消退。此时，建议您赶紧测量一下血压，因为在妊娠中后期不少孕妇会患有妊娠高血压综合征(简称妊高征)，其诊断标准是妊娠20周后血压超过130/90mmHg，或血压较以前升高超过30/15mmHg。

北京军区总医院心肺血管中心和渝斌教授说，对于妊高征的治疗，目前没有很好的根治方法，药物仅能起到部分缓解病情的作用。其致病原因主要有两种解释：1.怀孕后女性随着内分泌结构改变，使体内的水和钠等物质排不出去，致使血容量增加，血压升高。2.怀孕后体内交感神经变得更为敏感，使血管收缩频率加快，导致血压异常。不论哪种解释，家族中如有高血压史，尤其是孕妇的母亲有妊高征史，其得病几率较高。

有高血压的女性如果怀孕是有一定的风险，不仅某些降压药会对胎儿有危害，妊娠本身也会导致孕妇疾病加重，建议最好怀孕前到产科做咨询。因此，定期产检是发现并干预妊高征的重要手段，定期进行身高、体重、血压、血、尿常规的检查。如发现易诱发因素应采取相应措施，尤其是在妊娠20周后应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等症状。

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如何缓解孕期下肢抽筋疼痛缓解下肢抽筋疼痛的方法 按摩法 (1)血虚型用手指对拿住内关穴和外关穴，每次拿捏30次以上。用手掌或手指擦揉手心或足心，力度由轻到重，速度由慢到快，每次擦揉100次以上。用手掌贴...