[怀孕早中晚期，该如何合理饮食]相信大家都知道，孕期饮食相当重要，而胎儿的健康成长所需营养只能靠孕妇来提供，若是孕妈妈自己都没有营养，怎么能让宝宝收营养呢? 那么怀孕初期，怀孕中期到怀孕晚期，这十个月当中应...+阅读

孕晚期腹痛腹胀是不是快生了吗？孕中晚期的腹痛腹胀是怎么回事？孕中晚期的腹痛腹胀该如何缓解？

孕中期，上班走路多了肚子会发胀发硬，这正常吗？

答：这种情况称为“生理性宫缩”，属于正常现象，您不必过于紧张，停下走路，坐一会儿休息，抚摸发硬的子宫，可以缓解宫缩。但如果宫缩频率过高，应去医院就医。

孕5个月，肋骨下方和后背脊椎痛，是正常的吗？

答：怀孕后随着胎儿长大、羊水量增多，子宫重量增加等影响给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感后背脊椎疼痛。

孕晚期，有尿意或小便的时候膀胱处有点痛，会是泌尿感染吗？

答：您首先应去医院检查有无尿路感染的发生，如伴有尿疼要考虑有感染，查明原因后在医生的指导下用药，以防止炎症上行引起急性肾盂肾炎。如果无泌尿系统感染，可能是与怀孕后子宫增大，有关韧带持续牵拉盆腔内膀胱等脏器产生疼痛感，不必过于担心。

离预产期还有2周，感到有点腹痛，会是宝宝发动了吗？

答：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因“假宫缩”而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解，这不能代表宝宝要出生的征兆。当然，孕37周后已经进入足月，可能随时会临产，如果宫缩腹痛有固定的时间间隔，随着时间的推移，宫缩间隔越来越小，持续时间越来越长，强度越来越强，则意味着临产开始，需要住院分娩了。

如何缓解？

调整生活姿势

日常生活中，注意调整姿势，正确的站姿、坐姿和躺姿对于缓解腰背疼痛具有非常积极的作用。

适当拉伸动作

孕期瑜伽是一种很好的拉伸锻炼，无论是腰痛、背痛还是屁股痛，都可以在专业教练的指导下进行拉伸和锻炼，缓解疼痛。

适度孕期按摩

适度按摩可以缓解局部肌肉的张力和不适感，让孕期心情更加轻松愉悦。但应首先询问妇产科医生，了解您是否适合按摩，如果可以的话，寻求专门培训的按摩师指导，切记不要自行穴位按压。

以下为关联文档：

孕中晚期做B超检查的目的，如何知道胎儿性别孕中晚期做B超检查的目的是什么，不仅仅是为了查看胎儿发育是否健康，更重要的是，做父母有个私心，想要提前自己的宝宝是男孩还是女孩，那么如何知道胎儿性别？ 闺蜜一胎是个女孩，可特别...

孕期水肿不预防，孕妈在中晚期一痛到底！孕中期以后，子宫增大使骨盆内压力增高，下肢静脉血流受到影响，加之体内水钠潴留，约有半数以上的孕妈妈开始出现双足浮肿，这属于正常的生理现象。所以准妈妈进入怀孕28周以后，每天要...

怀孕中晚期的运动方案制定制定运动方案 为怀孕中后期的孕妇制定体育锻炼计划的工作比较简单，因为这样的计划无论对于初学者还是对于竞技运动的职业运动员都没有多大的区别。仅有的区别只是对体育锻炼...

孕妈咪孕中晚期的健康营养观第二孕期饮食须知 第二孕期每天增加300大卡的热量即可。300大卡的热量来源，若是瘦的孕妇，建议从全谷根茎类来增加热量，若是胖孕妇或想积极控制体重的孕妇，以蛋白质来增加热量。...

准妈咪孕中晚期超声检查及表现  孕中晚期B超检查 常将妊娠第12～27周称为中期妊娠，28周以后称为晚期妊娠。胎儿进入中期妊娠后，全身发育已趋于完善和成熟，器官结构显示清楚。 中晚期超声检查的目的：...

孕中晚期对于孕妇健康的评测下面列出的检查项目都是很熟悉的，对这三组孕妇也都完全适用： ●对体育锻炼的主观评价，是感到疲劳、不舒服还是觉得很满意 ●体重增长了，而且很可能脂肪也增多了 ●水分的补充情...

准妈孕期补钙有讲究早中晚期各不同很多人都说，怀孕是一次甜蜜的经历，因为它孕育着的不仅仅是更加长久的感情，还有爱的结晶。但是我们都知道，孕育生命的过程不可能是风平浪静的，不同阶段是有不同注意事项的，妈妈们在...

孕中晚期不同于孕早期，这段时期宝宝可是飞速生长呢，妈妈们的食量也自然要跟上咯。 下面是《中国居民膳食指南2016》给4-9个月孕妈妈的建议： 孕中晚期，妈妈们要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动...

适合孕中晚期的补血食谱孕中、晚期补血食谱 牡蛎油菜 原料 小油菜100克，牡蛎100克，色拉油、盐、姜片、料酒、酱油、蚝油、白糖、湿淀粉各适量。 制作方法 将油菜洗净，切成段，放入加了油和盐的开水中烫...